தேவையான பொருட்கள் :
வெள்ளரிக்காய் - 50 கிராம்,
தயிர் - 100 மி.லி.,
உப்பு - தேவையான அளவு,
மிளகுத்தூள் - 1 சிட்டிகை,
புதினா இலை - 10 (நறுக்கவும்).
செய்முறை :
வெள்ளரிக்காயை தோலை நீக்கி விட்டு துண்டுகளாக வெட்டி வைக்கவும்.
மிக்சியில் தயிர், உப்பு, நறுக்கிய வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை சேர்த்து, தேவையான அளவு தண்ணீர் அரைத்து கொள்ளவும்.
அரைத்த ஜூஸில் மிளகுத்தூள், புதினா இலையை கலந்து பருகவும்.
சூப்பரான வெள்ளரிக்காய் தயிர் ஜூஸ் ரெடி.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
வெள்ளரிக்காய் - 50 கிராம்,
தயிர் - 100 மி.லி.,
உப்பு - தேவையான அளவு,
மிளகுத்தூள் - 1 சிட்டிகை,
புதினா இலை - 10 (நறுக்கவும்).
செய்முறை :
வெள்ளரிக்காயை தோலை நீக்கி விட்டு துண்டுகளாக வெட்டி வைக்கவும்.
மிக்சியில் தயிர், உப்பு, நறுக்கிய வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை சேர்த்து, தேவையான அளவு தண்ணீர் அரைத்து கொள்ளவும்.
அரைத்த ஜூஸில் மிளகுத்தூள், புதினா இலையை கலந்து பருகவும்.
சூப்பரான வெள்ளரிக்காய் தயிர் ஜூஸ் ரெடி.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவும் நேந்திரப்பழ ஆப்பிள் சாலட்
வைட்டமின் சி நிறைந்த பீட்ரூட் - கேரட் சாலட்
சத்து நிறைந்த மாதுளம் பழ பச்சடி
சத்தான கறிவேப்பிலை பொடி இட்லி
சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு கார கொழுக்கட்டை
