என் மலர்
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
லைஃப்ஸ்டைல்
X
சிறந்த காலை உணவு வல்லாரைக் கஞ்சி
Byமாலை மலர்3 March 2018 5:34 AM GMT (Updated: 3 March 2018 5:34 AM GMT)
ஞாபக சக்திக்கு தினமும் உணவில் வல்லாரைக்கீரையை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று வல்லாரைக்கீரையை வைத்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள் :
வல்லாரைக் கீரை - ஒரு கப்,
பச்சரிசி - ஒரு கப்,
தேங்காய்த் துருவல் - அரை கப்,
பூண்டு - 10 பல்,
உப்பு - தேவைக்கு.
செய்முறை :
வல்லாரை கீரையை நன்றாக சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.
பச்சரிசியை மிக்சியில் போட்டு ரவையாக உடைத்தெடுக்கவும்.
குக்கரில் பொடித்த அரிசி குருணை, கீரை, பூண்டு, தேங்காய்த் துருவல், உப்பு, 3 கப் தண்ணீர் சேர்த்து மூடி 3 விசில் விட்டு இறக்கவும்.
விசில் போனவுடன் மூடியை திறந்து மசித்து பருகலாம்.
சூப்பரான இது ஒரு சிறந்த காலை நேர உணவு.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
வல்லாரைக் கீரை - ஒரு கப்,
பச்சரிசி - ஒரு கப்,
தேங்காய்த் துருவல் - அரை கப்,
பூண்டு - 10 பல்,
உப்பு - தேவைக்கு.
செய்முறை :
வல்லாரை கீரையை நன்றாக சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.
பச்சரிசியை மிக்சியில் போட்டு ரவையாக உடைத்தெடுக்கவும்.
குக்கரில் பொடித்த அரிசி குருணை, கீரை, பூண்டு, தேங்காய்த் துருவல், உப்பு, 3 கப் தண்ணீர் சேர்த்து மூடி 3 விசில் விட்டு இறக்கவும்.
விசில் போனவுடன் மூடியை திறந்து மசித்து பருகலாம்.
சூப்பரான இது ஒரு சிறந்த காலை நேர உணவு.
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
Next Story
×
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
X