iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764

சத்து நிறைந்த பப்பாளி லெமன் ஜூஸ்

பப்பாளியில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. இதனை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வருவது மிகவும் நல்லது. பப்பாளி லெமன் ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 02, 2018 10:16

வெயிலுக்கு குளிர்ச்சியான புதினா லெமன் ஜூஸ்

வெயில் காலத்தில் உண்டாகும் செரிமான பிரச்சனைகளையும், உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்கும் புதினா லெமன் ஜூஸ். இன்று இந்த ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மார்ச் 31, 2018 11:22

புரதம் மிகுந்த சோயா - மஞ்சள் பூசணி சூப்

சோயா புரதம் மிகுந்தது என்பதால் ஏதாவது ஒரு விதத்தில் உணவுடன் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று சோயாவை வைத்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 30, 2018 09:41

வெயிலுக்கு சத்தான கேரட் லஸ்ஸி

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு வெயில் காலத்தில் குடிக்க உகந்தது இந்த கேரட் லஸ்ஸி. இன்று லஸ்ஸி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 29, 2018 09:11

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்த கோதுமை இடியாப்பம்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கோதுமை மிகவும் உகந்தது. இன்று கோதுமை மாவில் இடியாப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 28, 2018 10:07

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த பனி வரகு கஞ்சி

சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று பனிவரகில் கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 27, 2018 10:36

சத்தான கேழ்வரகு கருப்பட்டி பணியாரம்

சர்க்கரை நோயாளிகள் உணவில் சர்க்கரைக்கு பதிலாக கருப்பட்டியை சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று கேழ்வரகு கருப்பட்டி பணியாரம் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மார்ச் 26, 2018 11:11

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வெள்ளைப்பூசணி - வெள்ளரி ஜூஸ்

வெயில் காலத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகள் சோர்வடையாமல் இருக்க உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் ஜூஸ் வகைகளை எடுத்து கொள்வது நல்லது.

மார்ச் 24, 2018 09:58

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கம்பங்கூழ்

வெயில் காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கம்பு, கேழ்வரகு தானியங்களை அதிகளவு சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கம்பங்கூழ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 23, 2018 10:01

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான மிளகு சீரக தோசை

மிளகு, சீரகம் போட்டு செய்யும் இந்த தோசை நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று இந்த தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 22, 2018 09:48

விட்டமின் சி நிறைந்த கிரீன் பட்டர்மில்க் ‌

கோடை வெயிலுக்கு உகந்த விட்டமின் சி நிறைந்தது இந்த கிரீன் பட்டர்மில்க். இன்று இந்த கிரீன் பட்டர்மில்க் ‌செய்முறையை பார்க்கலாம்.‌

மார்ச் 21, 2018 09:45

உடலுக்கு சத்து நிறைந்த கீரை சூப்

சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் ஏதாவது கீரை சூப் குடிப்பது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று எளிய முறையில் கீரை சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 20, 2018 10:10

நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்த காய்கறி சூப்

நீரழிவு நோயாளிகள் தினமும் சூப் குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று காய்கறிகளை வைத்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 19, 2018 09:39

வெயிலுக்கு இதமான புதினா லஸ்ஸி

கோடைக்காலத்தில் குடிக்க இதமானது லஸ்ஸி. இன்று புதினா சேர்த்து குளுகுளு லஸ்ஸி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 17, 2018 10:55

காலைச் சிற்றுண்டி - சாபுதானா வெஜிடபிள் கிச்சடி

சாபுதானா வெஜிடபிள் கிச்சடி காலைச் சிற்றுண்டியாக சாப்பிட ஏற்றது. உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களையும் தரவல்லது. இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மார்ச் 16, 2018 10:27

சுக்கு மிளகுக் குழம்பு செய்வது எப்படி

வயிற்று உபாதைகளுக்கு இந்த சுக்கு மிளகுக் குழம்பை அடிக்கடி செய்து சாப்பிடலாம். சூடான சாதத்தில் இந்த குழம்பை ஊற்றி சாப்பிட்டால் சூப்பராக இருக்கும்.

மார்ச் 15, 2018 12:12

சப்பாத்திக்கு அருமையான மணத்தக்காளி கீரை ரைத்தா

சப்பாத்தி, புலாவ், தக்காளி சாதத்துடன் சாப்பிட மணத்தக்காளி கீரை ரைத்தா சூப்பராக இருக்கும். இன்று இந்த ரைத்தாவை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 15, 2018 09:48

சத்து நிறைந்த பச்சைபயறு டோஸ்ட்

பச்சைபயறில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்ததுள்ளது. இன்று பச்சைபயறு, கோதுமை பிரட் வைத்து டோஸ்ட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 14, 2018 10:17

குழந்தைகளுக்கு சத்தான பாதாம் பால் செய்வது எப்படி

வளரும் குழந்தைகளுக்கு பாதாம் மிகவும் இன்றியமையாதது. இன்று குழந்தைகளுக்கு சத்தான பாதாம் பால் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 13, 2018 10:27

சமைக்காமல் செய்யலாம் பூசணிக்காய் சூப்

தினமும் சூப் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பூசணிக்காயை வைத்து சமைக்காமல் சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 12, 2018 09:56

கோதுமை ரவை - சிறுதானிய பொங்கல்

சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் கோதுமை ரவை, சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று இந்த பொங்கலை செய்வது எப்படி என்று பாக்கலாம்.

மார்ச் 10, 2018 09:52

5