என் மலர்
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
லைஃப்ஸ்டைல்
X
உடல் எடையை குறைக்கும் கருமஞ்சள்
Byமாலை மலர்4 April 2019 3:14 AM GMT (Updated: 4 April 2019 3:14 AM GMT)
உணவில் கருமஞ்சளை பயன்படுத்தினால் நல்ல உடல் பலம் கிடைக்கும். அதிக உடல் எடையை குறைக்கும். நோய்கிருமி நம்மை தாக்காமலும் தடுக்கவல்லது.
உணவில் கருமஞ்சளை பயன்படுத்தினால் நல்ல உடல் பலம் கிடைக்கும்.
செல்கள் சீக்கிரம் முதிற்சியடைவதை தடுக்கிறது. அழற்சியை குறைக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. நோய்கிருமியை அழிக்கிறது. நோய்கிருமி நம்மை தாக்காமலும் தடுக்கவல்லது.
கருமஞ்சளை அரைத்து, வாழை இலையில் வைத்து சூடுபடுத்தி, வலி வீக்கமுள்ள மூட்டுகளில் தடவ மூட்டுவலி வீக்கம் விரைவாக குறைகிறது.
கருமஞ்சள் கிழங்கு மற்றும் சில பப்பாளி இலைகளை எடுத்துக்கொண்டு, நன்கு சுத்தம் செய்தபின், அவற்றை நன்கு அரைத்து, விழுதாக எடுத்துக்கொண்டு. பின்னர் ஒரு டம்ளர் வெந்நீரில் இந்த விழுதை இட்டு, நன்கு கலக்கி, அந்த குடிநீரை தினமும் தொடர்ந்து குடித்து வர ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்கள் விலகி, இரத்தசிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கின்றது.
அதிக உடல் எடையை குறைக்கும், நீரழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கும் சிறந்தது.
செல்கள் சீக்கிரம் முதிற்சியடைவதை தடுக்கிறது. அழற்சியை குறைக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. நோய்கிருமியை அழிக்கிறது. நோய்கிருமி நம்மை தாக்காமலும் தடுக்கவல்லது.
கருமஞ்சளை அரைத்து, வாழை இலையில் வைத்து சூடுபடுத்தி, வலி வீக்கமுள்ள மூட்டுகளில் தடவ மூட்டுவலி வீக்கம் விரைவாக குறைகிறது.
கருமஞ்சள் கிழங்கு மற்றும் சில பப்பாளி இலைகளை எடுத்துக்கொண்டு, நன்கு சுத்தம் செய்தபின், அவற்றை நன்கு அரைத்து, விழுதாக எடுத்துக்கொண்டு. பின்னர் ஒரு டம்ளர் வெந்நீரில் இந்த விழுதை இட்டு, நன்கு கலக்கி, அந்த குடிநீரை தினமும் தொடர்ந்து குடித்து வர ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்கள் விலகி, இரத்தசிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கின்றது.
அதிக உடல் எடையை குறைக்கும், நீரழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கும் சிறந்தது.
Next Story
×
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
X