iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News
  • துருக்கி: இஸ்தான்புல் விமானநிலையத்தில் விமானம் தீப்பிடித்து விபத்துக்குள்ளானதாக தகவல்
  • துருக்கி: இஸ்தான்புல் விமானநிலையத்தில் விமானம் தீப்பிடித்து விபத்துக்குள்ளானதாக தகவல்
  • |

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சத்தான ஓட்ஸ் வெஜிடபிள் உப்புமா

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் ஓட்ஸ் உணவுகளை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று ஓட்ஸை வைத்து உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 31, 2017 09:02

சத்தான கோதுமை வாழைப்பழ இனிப்பு அடை

குழந்தைகள் முதல் பெரியோர் வரை அனைவருக்கும் உகந்தது இந்த கோதுமை வாழைப்பழ அடை. இன்று இந்த அடையை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 29, 2017 10:36

உடலுக்கு சத்தான குதிரைவாலி - கேழ்வரகு கூழ்

சிறுதானியங்களில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று குதிரைவாலி, கேழ்வரகை வைத்து சத்தான கூழ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 29, 2017 09:00

குழந்தைகளுக்கு சத்தான ஓட்ஸ் - பனானா பான்கேக்

காலையில் பள்ளிக்கு செல்லும் குழந்தைகளுக்கு சத்தான டிபன் கொடுக்க விரும்பினால் ஓட்ஸ் - பனானா பான்கேக் செய்து கொடுக்கலாம். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூலை 28, 2017 10:46

சத்தான டிபன் சிவப்பு அரிசி காரப் பணியாரம்

சிவப்பு அரிசியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சிவப்பு அரிசியை வைத்து சத்து நிறைந்த பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 28, 2017 09:01

சத்தான சுவையான பச்சை பயறு கிரேவி

பயறு வகைகளை வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சமைத்து சாப்பிட்டால், உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் கிடைக்கும். இன்று பச்சை பயறு குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 27, 2017 10:52

கொழுப்பைக் குறைக்கும் பட்டை கிரீன் டீ

பட்டை டீ குடிப்பதால் தேவையற்ற கொழுப்பைக் குறைத்து, உடல் எடை குறையும். இதய நோய்கள் வராமல் காக்கும். இந்த டீயை தயாரிக்கும் முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூலை 27, 2017 08:57

சத்தான டிபன் சிவப்பு அவல் உப்புமா

சிவப்பு அவலில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று காலையில் சிவப்பு அவலை வைத்து சத்தான உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 26, 2017 10:56

குழந்தைகளுக்கு சத்தான பீட்ரூட் - உருளைக்கிழங்கு கட்லெட்

குழந்தைகளுக்கு உருளைக்கிழங்கு, பீட்ரூட் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இது இரண்டையும் வைத்து சத்தான கட்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 26, 2017 08:57

சப்பாத்திக்கு சூப்பரான சைடிஷ் வெஜிடபிள் ஸ்டூ

வெஜிடபிள் ஸ்டூ ஆப்பம், இடியாப்பம், சப்பாத்தி, பூரி மற்றும் புட்டுக்கு தொட்டு கொள்ள சுவையாக இருக்கும். இன்று இந்த வெஜிடபிள் ஸ்டூ செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 25, 2017 10:52

கேரளா ஸ்டைல் சிவப்பு அரிசி - மொச்சை கஞ்சி

இது சிவப்பு அரிசி, பச்சரிசி மற்றும் தேங்காய் பால் சேர்த்து செய்யப்படும் ஒரு ஆரோக்கியமான சுவையான கஞ்சி. இந்த கஞ்சியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 25, 2017 09:06

சத்தான சுவையான சிவப்பு அரிசி புட்டு

சிவப்பு அரிசியில் இட்லி, தோசை, அடை, புட்டு, கொழுக்கட்டை, கூழ் போன்றவற்றை ருசியாக செய்யலாம். இன்று சிவப்பு அரிசியில் புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 23, 2017 10:55

சத்தான டிபன் சிவப்பு அவல் கொழுக்கட்டை

சிவப்பு அவலில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சிவப்பு அவலை வைத்து சத்து நிறைந்த கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 23, 2017 09:00

குழந்தைகளுக்கு சத்தான ஓட்ஸ் - பேரீச்சம் பழ லட்டு

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிட சத்தானது இந்த ஓட்ஸ் - பேரீச்சம் பழ லட்டு. இந்த லட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 22, 2017 10:42

சத்து நிறைந்த கருப்பட்டி பூர்ணம் கொழுக்கட்டை

கருப்பட்டி சேர்த்து செய்யும் உணவை சர்க்கரை நோயாளிகளும் சாப்பிடலாம். இன்று கருப்பட்டி சேர்த்து பூர்ண கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 22, 2017 09:02

சத்தான கறிவேப்பிலை - கொத்தமல்லி ஜூஸ்

காலை உணவுக்கும் மதிய உணவுக்கும் இடைப்பட்ட வேளையில், இந்த ஜூஸைக் குடிப்பது நல்லது. இன்று ஜூஸை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 21, 2017 10:36

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் பூசணிக்காய் தயிர் பச்சடி

உடல் சூட்டால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த பூசணிக்காய் தயிர் பச்சடியை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். சப்பாத்திக்கு சூப்பரான சைடிஷ் இது. இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூலை 21, 2017 08:55

சத்தான மாலை நேர டிபன் வெஜிடபிள் கொழுக்கட்டை

காய்கறிகள் சேர்த்து செய்யும் இந்த கொழுக்கட்டையை காலை உணவாகவும், ஸ்நாக்ஸ் போன்றும் சாப்பிடலாம். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூலை 20, 2017 10:48

பனிவரகு - கொண்டைக்கடலை சாலட்

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று பனிவரகு, கொண்டைக்கடலை வைத்து சலாட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 20, 2017 09:02

சத்தான டிபன் சோள ரவை வெண் பொங்கல்

சோள ரவையில் உடலுக்கு அத்தியாவசியத் தேவைகளான புரதம், இரும்பு, கால்சியம் சத்துக்கள் நிறைவாக உள்ளன. சோள ரவையில் வெண் பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 19, 2017 10:41

சத்தான சுவையான குதிரைவாலி இடியாப்பம்

கோதுமையைவிட ஆறு மடங்கு அதிக நார்ச்சத்து குதிரைவாலியில் இருக்கிறது. இன்று குதிரைவாலி அரிசியில் எப்படி இடியாப்பம் செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 19, 2017 09:07

5