http://www.maalaimalar.com/StoryListing/StoryListing.aspx?NavId=273&NavsId=278 பொது மருத்துவம் - மாலைமலர்.com | © காப்புரிமை மலர் வெளியீடுகள் 2013 en-Us System.String[] GMT 60 http://www.maalaimalar.com/ http://www.maalaimalar.com/Images/logo.gif 144 33 http://www.maalaimalar.com/2013/06/19092809/lychee-fruit-medical-benefits.html லிச்சி பழத்திலிருந்து கிடைக்கும் கலோரி 76. புரதம், கொழுப்பு, நார்ச்சத்து, கால்ஷியம், மாவுச்சத்து, பாஸ்பரஸ், இரும்பு, தையாமின், ரிபோப்ளோவின்,நியாசின், மாலிக் அமிலம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகிய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. Maalaimalar Wed, 19 Jun 2013 03:58:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/19092809/lychee-fruit-medical-benefits.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/18092418/banana-stem-medical-benefits.html அதிக நீர்ச்சத்து- நார்ச்சத்து கொண்டது. சர்க்கரைச் சத்தும் உள்ளது. கொழுப்பைக் குறைக்கும். வயிற்றுப் புண்களைச் குணப்படுத்தும். சிறுநீர் எரிச்சலைப் போக்கும். ஊளைச் சதையைக் கரைத்து, உடல் பருமனைக் குறைக்கும். பெண்களின் மாவிடாய் கோளாறு- Maalaimalar Tue, 18 Jun 2013 03:54:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/18092418/banana-stem-medical-benefits.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/17112805/computer-affect-eyes.html இன்றைய பறக்கும் யுகத்தில் கணினி பக்கத்தில் அமர்ந்தபடி தான் எல்லா வேலைகளும் செய்து முடிக்கப்படுகின்றன. தொழில் நுட்ப வளர்ச்சிக்கு இது உற்சாகத்தை அளிக்கக்கூடியது என்றாலும் உடல்நலத்துக்கு கேடு என்கிறது மருத்துவ ஆய்வு. கணினி முன் அமர்ந்து பணி செய்வபர்களில் ஆண்கள் தான் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. Maalaimalar Mon, 17 Jun 2013 05:58:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/17112805/computer-affect-eyes.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/15090448/Nutrients-in-Palapalam.html பலாச்சுளைகள் பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் ஆகிய உப்பு சத்துக்களும் உயிர்ச்சத்து ஏ மற்றும் சி யும் அதிக அளவில் கொண்டுள்ளன. கொட்டைகள் உயிர்ச்சத்து பி1இ பி2 ஆகியவை கொண்டுள்ளன. பலாப்பலத்தில் புரதச்சத்துக்களும், மாவுச்சத்துக்களும், Maalaimalar Sat, 15 Jun 2013 03:34:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/15090448/Nutrients-in-Palapalam.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/14094010/protect-the-health-of-New-Diet.html தங்களது உடல்நலத்தைப் பேணிப் பாதுகாப்பதில் சிலருக்கு அதீத ஆர்வம் இருக்கும். உடல் மெலிந்து காணப்படவேண்டும் என்பதற்காக எந்த வழிமுறைகளை வேண்டுமானாலும் பின்பற்றுவார்கள். அத்தகைய ஆர்வலர்களுக்கு மத்தியில் இப்போது ஒரு வித்தியாசமான உணவுமுறை வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளது. வாரத்தின் ஏழு நாட்களில் முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு எந்த மாதிரியான Maalaimalar Fri, 14 Jun 2013 04:10:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/14094010/protect-the-health-of-New-Diet.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/14093146/Protect-health-pulses.html உடலை சீராக இயக்குவதற்கு புரோட்டீன்கள் மிகவும் இன்றியமையாதது. அத்தகைய புரோட்டீன்கள் நிறைய உணவுகளில் உள்ளன. அதிலும் அசைவ உணவு பிரியர்கள் என்றால், இறைச்சி, முட்டை போன்றவை உள்ளது. ஆனால் சைவ உணவு பிரியர்களுக்கு புரோட்டீன் சிறப்பான முறையில் அமைந்திருப்பது பருப்பு வகைகளில் தான் Maalaimalar Fri, 14 Jun 2013 04:01:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/14093146/Protect-health-pulses.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/13093315/Nutrient-List-for-plums-fruit.html நல்ல இனிப்பு சுவை கொண்ட பிளம்ஸ் பழங்கள், ஏராளமான சத்துக்களும் அடங்கிய கனி வகையாகும். புதர்ச்செடிபோல குள்ளமாக வளரும் மரவகையில் கொத்துக் கொத்தாக காய்த்துத் தொங்கும் பிளம்ஸ் கனிகளின் உள்ள சத்துக்களை பார்ப்போம்... * பிளம்ஸ் பழங்கள் Maalaimalar Thu, 13 Jun 2013 04:03:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/13093315/Nutrient-List-for-plums-fruit.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/12100044/medical-benefits-of-pumpkins.html காய்கறி வகைகளில் ஒன்றான பூசணியை தொடர்ந்து சமைத்துச் சாப்பிட்டால், நரம்பு தொடர்பான நோய்கள், நரம்புத் தளர்ச்சி, வயிற்றுப்புண், மேகவெட்டை, பிரமேக நோய் போன்றவை உள்ளவர்களுக்கு அவற்றின் தீவிரம் குறையும். பூசணி, உடல் சூட்டைத் தணிக்கும். சிறுநீர் வியாதிகளை நீக்கும். எப்போதும் உடல் வலி இருப்பவர்கள், பூசணிக்காயை அடிக்கடி சமைத்துச் சாப்பிட்டால் உடல் வலி நீங்கும். மன நிலை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும்போது தினசரி பூசணி சேர்த்து சமைத்த உணவைக் கொடுத்தால் நல்ல பலன் கொடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. Maalaimalar Wed, 12 Jun 2013 04:30:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/12100044/medical-benefits-of-pumpkins.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/11100602/nungu-medical-benefits.html வெயிலின் உஷ்ணத்தை தணிக்க பலவித பானங்களை அருந்துகிறோம். தர்ப்பூசணி, ஆரஞ்சு போன்ற விதவிதமான பழவகைகளை சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் அவைகளை எல்லாம்விட சிறந்தது, நுங்கு. உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தருவதில் இது முதலிடத்தை வகிக்கிறது. தென்னை Maalaimalar Tue, 11 Jun 2013 04:36:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/11100602/nungu-medical-benefits.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/10161413/Protections-for-all-diseases-B.html வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால், உடலுக்கு நல்லது என்பது மட்டுமே பலருக்கு தெரியும். ஆனால் அதன் முழு நன்மைகள் பற்றி பலருக்கு தெரியாது. உண்மையில் வாழைப்பழத்தில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. அதில் நிறைந்துள்ள சத்துக்களைப்பற்றி Maalaimalar Mon, 10 Jun 2013 10:44:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/10161413/Protections-for-all-diseases-B.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/08102950/The-medicinal-properties-of-fe.html வெந்தயம் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இரவில் தூங்குவதற்கு முன் ஒரு சிட்டிகை அளவு சுத்தமான வெந்தயத்தை எடுத்து, 200 மி.லி. அளவுதண்ணீரில் போட்டு மூடி வைத்து விடவும். காலையில் எழுந்ததும் வாய் கொப்பளித்த பின்தண்ணீரில் Maalaimalar Sat, 08 Jun 2013 04:59:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/08102950/The-medicinal-properties-of-fe.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/07090759/Nutrient-to-List-cashew.html அதீத சுவையுடன் அதிக ஆற்றலும் தரக்கூடியது முந்திரி பருப்பு. சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு பொருட்களும், தாது உப்புகளும் கூட இதிலுள்ளன. முந்திரிப் பருப்பின் சத்துக்களை அறிவோம்... முந்திரி, பிரேசிலின் அமேசான் மழைக்காடுகளை தாயகமாகக் கொண்டது. Maalaimalar Fri, 07 Jun 2013 03:37:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/07090759/Nutrient-to-List-cashew.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/06093452/Six-Pack-of-Trouble.html இன்றைய இளைஞர்களிடம் அழகின் முகவரி எதுவென்று கேட்டால் சிக்ஸ் பேக் என்பார்கள். அந்த அளவுக்கு சிக்ஸ் பேக் மீது பைத்தியமாக இருக்கிறார்கள். அதற்காக ஸ்டீராய்டு என்கிற ஊக்க மருந்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது உயிருக்கே ஆபத்தானது என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். பொதுவாக உடலில் சேரும் Maalaimalar Thu, 06 Jun 2013 04:04:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/06093452/Six-Pack-of-Trouble.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/05132232/Environmental-day-public-aware.html இன்று (5-ந்தேதி) சுற்றுப்புற சூழல் சுகாதார தினம். இயற்கையின் எல்லா பிரிவுகளோடும் மனிதனுக்கு ஏதோ ஒரு விதத்தில் தொடர்பு இருக்கிறது. தான் வாழும் இடத்தை தூய்மையாக வைத்திருக்கும் பொறுப்பு எல்லா தனி மனிதர்களுக்கும் உண்டு. சிறு சிறு அலட்சியங்களால் மாசுபடுத்தப்படும் சுற்றுப்புறம் இன்று பூமிக்கே பெரும் அச்சுறுத்தலாய் உருமாறியிருக்கிறது. Maalaimalar Wed, 05 Jun 2013 07:52:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/05132232/Environmental-day-public-aware.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/05093634/Ear-Carefully.html தற்போது பலருக்கும் உள்ள சந்தேகம், செல்போன் பேசுவதால் செவித்திறன் பாதிக்கப்படுமா? என்பது. 'செல்போன் பயன்படுத்துவதால் எத்தகைய பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்று அறுதியிட்டுக் கூற முடியாது. காரணம் அதுகுறித்த ஆய்வுகள் எதுவும் இன்னும் முழுமை அடையவில்லை. ஆனால் செல்போனில் அளவோடு பேசுவதே நல்லது' Maalaimalar Wed, 05 Jun 2013 04:06:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/05093634/Ear-Carefully.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/04092359/Vitamin-prevent-verkuru.html கோடைக்காலம் என்றாலே வியர்வை ஊற்றெடுக்கும். வியர்வை வெளியேற்றத்தால் களைப்பு ஏற்படுகிறது. இதனை கோடை அயர்வு என்கிறார்கள். இந்த அயர்வை போக்கிட பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன. பொதுவாகவே கோடை காலத்தில் Maalaimalar Tue, 04 Jun 2013 03:53:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/04092359/Vitamin-prevent-verkuru.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/03100054/Nutrients-in-dry-fruits.html • அத்திப்பழம் பெண்களுக்கு மிகவும் சிறந்தது. ஏனெனில் இதில் இரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலிக் ஆசிட் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. அதிலும் மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்கள் அதிகம் சாப்பிட்டால், உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் கிடைக்கும். • உலர்ந்த Maalaimalar Mon, 03 Jun 2013 04:30:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/03100054/Nutrients-in-dry-fruits.html http://www.maalaimalar.com/2013/06/01093306/Lemon-used-diseases.html எலுமிச்சம் பழத்தைப் பிழிந்தெடுத்து அதன் சாற்றை சமையலில் பயன்படுத்துகிறோம். சுவைக்காக சேர்த்துக் கொண்டாலும் அதில் நிறைய மருத்துவ குணங்கள் பொதிந்து கிடக்கின்றன. எலுமிச்சம் பழத்தை ஒரு சர்வரோக நிவாரணி என்று சொல்லலாம். Maalaimalar Sat, 01 Jun 2013 04:03:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/06/01093306/Lemon-used-diseases.html http://www.maalaimalar.com/2013/05/31093310/Nutrients-in-cabbage.html முட்டைகோஸில் அளவுக்கு அதிகமான நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் முட்டைகோஸில் பைட்டோ நியூட்ரியண்டுகள் மற்றும் வைட்டமின்களான ஏ, சி மற்றும் கே போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன.. இவை அனைத்தும் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளான புற்றுநோய், Maalaimalar Fri, 31 May 2013 04:03:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/05/31093310/Nutrients-in-cabbage.html http://www.maalaimalar.com/2013/05/30093151/Tomorrow-the-World-Anti-Tobacc.html உலகம் முழுவதும் ஆண்டு தோறும் மே, 31 ஆம் தேதி சர்வதேச புகையிலை எதிர்ப்பு தினமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த தினத்தின் போது பசுமை தாயகம் உள்ளிட்ட சமூக அமைப்புகள் புகையிலை பயன்படுத்துவதால், புகை பிடிப்பதால் ஏற்படும் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட நோய்கள் பற்றி பொது மக்களிடம் எடுத்து சொல்கிறார்கள். எலும்புக்கூடு Maalaimalar Thu, 30 May 2013 04:01:00 GMT http://www.maalaimalar.com/2013/05/30093151/Tomorrow-the-World-Anti-Tobacc.html