iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News
  • ராமநாதபுரம்: தொண்டி பகுதியில் ஜெகதாபட்டினம் மீனவர்கள் 9 பேர் சிறைபிடிப்பு

ராமநாதபுரம்: தொண்டி பகுதியில் ஜெகதாபட்டினம் மீனவர்கள் 9 பேர் சிறைபிடிப்பு

சுவையான சத்தான கேழ்வரகு கேரட் தோசை

அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த கேழ்வரகை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று கேழ்வரகு கேரட் சேர்த்து தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 30, 2017 08:59

சத்தான சுவையான கேழ்வரகு - ரவை டோக்ளா

குழந்தைகளுக்கு சத்தான ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க நினைத்தால் கேழ்வரகு டோக்ளா செய்து கொடுக்கலாம். இன்று கேழ்வரகு டோக்ளா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 29, 2017 10:43

சத்தான டிபன் சிறுதானிய வெங்காய பெசரட்டு

காலை உணவில் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு நல்லது. இன்று சிறுதானியங்களை வைத்து பெசரட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 29, 2017 09:15

சத்தான சுவையான சத்துமாவு பாசிப்பருப்பு அடை

தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று சத்துமாவு, பாசிப்பருப்பை வைத்து அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 27, 2017 10:52

கொழுப்பை குறைக்கும் கொள்ளு மிளகு ரசம்

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கொள்ளுவை சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று கொள்ளு மிளகு ரசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலம்.

ஜூன் 27, 2017 08:59

சத்தான காலை உணவு கேழ்வரகு பாதாம் கஞ்சி

கேழ்வரகு பாதாம் கஞ்சியைக் குடிப்பதால், சதைகளுக்கு ஊட்டம் கிடைக்கும். இன்று கேழ்வகுடன் பாதாம் சேர்த்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 26, 2017 10:53

மாலை நேர சிற்றுண்டி சாமை கொழுக்கட்டை

சாமை அரிசியில் அதிகளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இன்று சாமை அரிசியை வைத்து சத்தான சிற்றுண்டி கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 26, 2017 09:00

சத்தான சுவையான சைடிஷ் பாலக் தால்

பாலக் / பசலைக்கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடல் ஆரோகியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பாலக் தால் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 24, 2017 10:51

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சிறுதானிய காய்கறி இட்லி

சர்க்கரை நோயாளிகள், வயதானவர்கள் சிறுதானிய உணவுகளை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இந்த வகையில் இன்று சிறுதானிய காய்கறி இட்லி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூன் 24, 2017 09:01

சோயா - தக்காளி சூப் செய்வது எப்படி

தினமும் ஏதாவது சூப் குடிப்பது அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியோடு வைக்கும். இன்று சோயா, தக்காளி சேர்த்து சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 23, 2017 11:01

குழந்தைகளுக்கு சத்தான கேழ்வரகு போளி

குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி கேழ்வரகு உணவை கொடுப்பது உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. இன்று சத்தான கேழ்வரகு போளி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 23, 2017 09:01

சத்தான கேழ்வரகு - காய்கறி உப்புமா

தினமும் கேழ்வரகை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகுடன் காய்கறிகளை சேர்த்து உப்புமா செய்வது எப்படி என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.

ஜூன் 22, 2017 11:03

சத்தான சுவையான உருளைக்கிழங்கு கோதுமை தோசை

கோதுமை தோசை செய்யும் போது அதனுடன் உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், ப.மிளகாய் சேர்த்து செய்தால் சூப்பராக இருக்கும். இதன் செய்முறையை இன்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 22, 2017 09:05

குழந்தைகளுக்கு சத்தான பசலைக்கீரை சூப்

அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்த பசலைக்கீரையை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. பசலைக்கீரையை வைத்து சத்தான சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 21, 2017 11:01

சத்தான சுவையான வெஜிடபிள் பருப்புக் கஞ்சி

குழந்தைகள் காய்கறிகள் சாப்பிட அடம்பிடிக்கும். அவர்களுக்கு காய்கறிகளை சேர்த்து கஞ்சி போல் செய்து கொடுத்தால் அதில் உள்ள சத்துக்கள் அனைத்தும் அவர்களுக்கு கிடைக்கும்.

ஜூன் 21, 2017 09:03

சத்தான கோதுமை மிளகு வெங்காய தோசை

டயட்டில் இருப்போர் கோதுமை மாவில் மிளகு, வெங்காயம் சேர்த்து கலந்து, தோசை செய்து சாப்பிடலாம். இந்த தோசைக்கு கோதுமை மிளகு வெங்காய தோசை என்று பெயர்.

ஜூன் 20, 2017 10:45

சத்தான காலை டிபன் டோஃபு சாண்ட்விச்

காலை உணவை சத்தானதாக எடுத்து கொண்டால் அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியோடு வேலை செய்யலாம். இன்று டோஃபு சாண்ட்விச் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூன் 20, 2017 09:02

சத்தான பீட்ரூட் சோள மாவு ரொட்டி

சப்பாத்தி, ரொட்டி செய்யும் போது அதனுடன் காய்கறிகளை சேர்த்து செய்து கொடுத்தால் உடலுக்கு நல்லது. இன்று பீட்ரூட் சோள மாவு வைத்து ரொட்டி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூன் 19, 2017 10:53

சத்தான சைடிஷ் கேரட் தயிர் பச்சடி

சப்பாத்தி, பூரிக்கு சத்தான சைடிஷ் இந்த கேரட் தயிர் பச்சடி. இதை சாலட் போன்றும் சாப்பிடலாம். இன்று இந்த கேரட் தயிர் பச்சடியை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 19, 2017 09:04

சத்தான ஸ்நாக்ஸ் கம்பு இனிப்புப் பிடி கொழுக்கட்டை

குழந்தைகளுக்கு சத்தான ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் இந்த கம்பு இனிப்புப் பிடி கொழுக்கட்டை செய்து கொடுக்கலாம். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூன் 17, 2017 11:02

சத்து நிறைந்த கம்பு முட்டை ரொட்டி

சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கம்பு முட்டை ரொட்டி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூன் 17, 2017 09:16

5