iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764

இஞ்சி - பச்சை மிளகாய் தொக்கு

அஜீரண பிரச்சனை இருப்பவர்கள் அடிக்கடி இஞ்சியை உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று அஜீரண பிரச்சனைக்கு உகந்த இஞ்சி - பச்சை மிளகாய் தொக்கு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 07, 2017 12:57

சுவையான சத்தான உளுந்து கார புட்டு

உளுந்து இடுப்பு, மூட்டு வலிகளுக்கு மிகவும் நல்லது. அடிக்கடி உளுந்தில் செய்த உணவை சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. உளுந்து கார புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 07, 2017 09:03

சத்தான கேரட் - பாசிப்பருப்பு கூட்டு

சத்து நிறைந்த கேரட்டுடன் பாசிப்பருப்பு சேர்த்து கூட்டு செய்தால் சூப்பராக இருக்கும். இன்று கேரட் - பாசிப்பருப்பு கூட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 06, 2017 13:06

சத்தான சுவையான வெண்டைக்காய் சூப்

குழந்தைகளுக்கு வெண்டைக்காயை அடிக்கடி கொடுப்பது மிகவும் நல்லது. இந்த வெண்டைக்காயை வைத்து சத்தான சூப் செய்வது எப்படி என்று இன்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 06, 2017 10:39

சத்தான கம்பு - காலிபிளவர் அடை

சிறுதானியங்களில் கம்பில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று கம்பு, காலிபிளவர் வைத்து சத்தான சுவையான அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 06, 2017 09:00

சப்பாத்திக்கு சூப்பர் சைட் டிஷ் பாலக்கீரை தால்

சப்பாத்திக்கு தொட்டு கொள்ள பாலக்கீரை தால் சூப்பராக இருக்கும். இன்று சத்தான சைட் டிஷ் பாலக்கீரை தால் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 04, 2017 13:12

உடலுக்கு வலுவான சாமை - தேங்காய் பால் உளுத்தங்கஞ்சி

உளுந்து, சாமை அரிசியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சாமை அரிசி, உளுந்தை வைத்து எப்படி சத்தான கஞ்சி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 04, 2017 09:06

சத்து நிறைந்த சாமை - காய்கறி சூப்

சத்து நிறைந்த சாமை அரிசியையுடன் காய்கறிகளை சேர்த்து காலை சிற்றுண்டிக்கு உகந்த சத்தான சுவையான சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 03, 2017 10:26

சத்து நிறைந்த வரகு - கோதுமை பணியாரம்

இன்று காலை சிற்றுண்டியாக சிறுதானியங்களில் ஒன்றான வரகு மாவுடன் கோதுமை மாவை சேர்த்து சத்துநிறைந்த பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 03, 2017 09:02

சத்தான சுவையான சோள ரவைப் பொங்கல்

சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று சோள ரவையை வைத்து எப்படி சத்தான பொங்கல் செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 02, 2017 10:56

சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு ஆப்பிள் ஸ்மூத்தி

கேழ்வரகில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்ததுள்ளது. இன்று சத்து நிறைந்த கேழ்வரகை வைத்து எப்படி எளிய முறையில் ஸ்மூத்தி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 02, 2017 08:56

சத்தான சுவையான கேழ்வரகு டோக்ளா

குழந்தைகளுக்கு சத்தான ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க நினைத்தால் கேழ்வரகு டோக்ளா செய்து கொடுக்கலாம். இன்று கேழ்வரகு டோக்ளா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 01, 2017 10:41

சத்தான கம்பு - பச்சைப்பயறு புட்டு

தினமும் காலையில் சிறுதானிய உணவுகளை சாப்பிடுவது புத்துணர்ச்சியை தரும். இன்று கம்பு, பச்சைப்பயிறு வைத்து புட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 01, 2017 09:01

சத்தான பச்சைப்பயறு துவையல்

பச்சை பயிறை வாரம் ஒருமுறை உட்கொண்டு வந்தால், எண்ணற்ற நன்மைகளைப் பெறலாம். இன்று பச்சைப்பயறு துவையல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 31, 2017 12:48

வயிறு கோளாறுகளை குணமாக்கும் பூண்டு துவையல்

வயிறு தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் குணமாக்கும் சக்தி பூண்டிற்கு உண்டு. இன்று பூண்டை வைத்து துவையல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 31, 2017 09:00

சூப்பரான துவரம்பருப்பு இட்லி உப்புமா

இட்லி உப்புமா கேள்விபட்டிருப்பீர்கள். துவரம் பருப்பில் செய்யும் இட்லி உப்புமா சூப்பராக இருக்கும். இப்போது துவரம்பருப்பு இட்லி உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 30, 2017 13:10

சத்து நிறைந்த கேரட் - முந்திரி அடை

குழந்தைகளுக்கு தினமும் கேரட், முந்திரி கொடுப்பது உடலுக்கு நல்லது. இன்று கேரட், முந்திரி வைத்து சத்தான அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 30, 2017 09:06

உடல் எடையை குறைக்கும் கொள்ளு இட்லி

வாரத்தில் ஒருநாள் கொள்ளு சட்னியாகவோ, சுண்டலாகவோ, முளைகட்டியோ உணவில் சேர்ப்பது நல்லது. இன்று கொள்ளு இட்லி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 28, 2017 13:01

நீர்ச்சத்து நிறைந்த சுரைக்காய் தயிர் பச்சடி

சுரைக்காயில் நீர்ச்சத்து நிறைய இருப்பதால் உடல் சூடு தணிவதற்காக இதனை உணவில் சேர்ப்பது நல்லது. இப்போது சுரைக்காய் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 28, 2017 09:02

பசியைத் தூண்டும் மிளகு சீரக சூப்

வயிறு மந்தம் சம்பந்தபட்ட பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் இந்த சூப்பை அருந்தலாம். இப்போது மிளகு சீரக சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 27, 2017 10:33

சத்தான பட்டாணி கேரட் அடை

பட்டாணியில் புரோட்டீன் சத்தும், கேரட்டில் ‘விட்டமின் ஏ’ சத்தும் அதிகமுள்ளது. இவை இரண்டையும் வைத்து சத்தான அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜனவரி 27, 2017 09:01

5