iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News
  • டெல்லி நகராட்சி தேர்தல்: மூன்று நகராட்சிகளிலும் பா.ஜ.க. முன்னிலை
  • டெல்லி நகராட்சி தேர்தல்: வாக்கு எண்ணிக்கை தொடங்கியது
  • தினகரன் கைது செய்யப்பட்டது மற்றும் சசிகலா பேனர் அகற்றப்பட்டது பாஜகவின் சூழ்ச்சி வேலை: நாஞ்சில் சம்பத்
  • இரு அணிகளும் இணைவதற்கு எந்த இடையூறும் செய்ய மாட்டோம்: நாஞ்சில் சம்பத்

டெல்லி நகராட்சி தேர்தல்: மூன்று நகராட்சிகளிலும் பா.ஜ.க. முன்னிலை | டெல்லி நகராட்சி தேர்தல்: வாக்கு எண்ணிக்கை தொடங்கியது | தினகரன் கைது செய்யப்பட்டது மற்றும் சசிகலா பேனர் அகற்றப்பட்டது பாஜகவின் சூழ்ச்சி வேலை: நாஞ்சில் சம்பத் | இரு அணிகளும் இணைவதற்கு எந்த இடையூறும் செய்ய மாட்டோம்: நாஞ்சில் சம்பத்

கோதுமை பிரெட் வெஜிடபுள் உப்புமா

டயட்டில் இருப்பவர்கள் அடிக்கடி கோதுமையில் செய்த உணவுகளை எடுத்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கோதுமை பிரெட் வெஜிடபுள் உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 07, 2017 09:07

புத்துணர்ச்சி தரும் மேங்கோ - ஆனியன் சாலட்

தினமும் ஏதாவது ஒரு சாலட்டை உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று மாம்பழம், வெங்காயம் சேர்த்த ஒரு சத்து நிறைந்த சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 06, 2017 10:59

தினை எள் சாதம் செய்வது எப்படி

அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்த சிறுதானியங்களை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. அந்தவகையில் இன்று தினை எள் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 06, 2017 09:15

மசாலா ஆம்லெட்

குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய சுவையான மசாலா ஆம்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 04, 2017 12:19

குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த கேரட் சப்பாத்தி

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு காலையில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த கேரட் சேர்த்து செய்த சப்பாத்தியை கொடுக்கலாம். இப்போது இந்த சப்பாத்தியை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 03, 2017 11:23

சத்து நிறைந்த பீன்ஸ் கோதுமை அடை

சர்க்கரை நோயாளிகள் கோதுமையை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று பீன்ஸ் கோதுமை அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 03, 2017 09:21

சத்து நிறைந்த பாதாம் - ஓட்ஸ் மில்க் ஷேக்

பள்ளிக்கு செல்லும் குழந்தைகளுக்கு காலையில் சத்து நிறைந்த பாதாம் - ஓட்ஸ் மில்க் ஷேக் கொடுக்கலாம். இப்போது இந்த மில்க் ஷேக்கை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 02, 2017 11:23

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான கோவைக்காய் சட்னி

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கோவைக்காய் மிகவும் நல்லது. இன்று கோவைக்காயை வைத்து சத்து நிறைந்த சட்னி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 02, 2017 09:05

சத்து நிறைந்த மேத்தி ஆம்லெட்

டயட்டில் இருப்பவர்கள் காலையில் கோதுமை பிரட்டுடன் இந்த ஆம்லெட்டையும் சேர்த்து சாப்பிடலாம். இப்போது இந்த மேத்தி ஆம்லெட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 01, 2017 10:48

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான பன்னீர் ஸ்டஃப்டு பராட்டா

பன்னீரில் நம் உடலுக்கு தேவையான நல்ல பல சத்துகள் உள்ளன. குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான பன்னீரை பயன்படுத்தி பராட்டா செய்வதை இன்று பார்க்கலாம்.

மார்ச் 01, 2017 09:08

சத்து நிறைந்த பாசிப்பருப்பு சுண்டல்

அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று பாசிப்பருப்பை வைத்து எளிய முறையில் சுண்டல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 28, 2017 13:04

கருப்பு கொண்டைக்கடலை மசாலா சுண்டல்

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் அடிக்கடி சுண்டல் செய்து சாப்பிடலாம். இன்று சத்துக்கள் நிறைந்த கருப்பு கொண்டைக்கடலை மசாலா சுண்டல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 28, 2017 11:18

குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான சோள ரவை கொழுக்கட்டை

சோள ரவை ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான சோள ரவை கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 27, 2017 10:32

இரும்பு சத்து நிறைந்த குதிரைவாலி கேப்பைக் கூழ்

இரும்புச் சத்து குறைபாடு, எலும்பு வலிமைக்கு உகந்தது குதிரைவாலி கேப்பைக் கூழ். பெண்களுக்கு உகந்த இந்த கூழை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 27, 2017 09:05

வயிற்று புண்ணை குணமாக்கும் மணத்தக்காளிக்கீரை பொரியல்

வாய், வயிற்றுப்புண் இருப்பவர்கள் மணத்தக்காளிக்கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். இன்று மணத்தக்காளிக்கீரை பொரியல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 25, 2017 13:10

குழந்தைகளுக்கு சத்தான பச்சை பட்டாணி ஸ்டஃப்டு சப்பாத்தி

காலையில் பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான ஒரு காலை உணவு செய்ய நினைத்தால், அதற்கு பச்சை பட்டாணி சப்பாத்தி செய்து கொடுக்கலாம்.

பிப்ரவரி 25, 2017 09:06

சத்து நிறைந்த கொள்ளு கார அடை

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் கொள்ளுவை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று கொள்ளு அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 24, 2017 12:44

சுவையான ஆனியன் வரகரிசி அடை

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று ஆனியன் வரகரிசி அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 24, 2017 11:14

சத்தான சுவையான காராமணி பூர்ண கொழுக்கட்டை

புரதக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டோருக்கு காராமணி அவசியமான ஒன்று. இன்று காராமணியை வைத்து சத்தான கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 23, 2017 12:19

கோதுமை - கேழ்வரகு உருண்டை

குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த இந்த உருண்டையை செய்து கொடுக்கலாம். இந்த கோதுமை - கேழ்வரகு உருண்டையை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 23, 2017 09:20

காலை உணவிற்கு உகந்த கேழ்வரகு - கேரட் ரொட்டி

காலை உணவிற்கு கேழ்வரகை சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று கேழ்வரகு, கேரட் சேர்த்து சத்தான ரொட்டி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 22, 2017 13:15

5