iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764

சத்து நிறைந்த வரகரிசி - மோர் கஞ்சி

மோர் சேர்த்து கஞ்சியாகச் சாப்பிடும்போது, செரிமானக் கோளாறுகள் சீராகும். நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் மட்டுமின்றி அனைவருமே இந்தக் கஞ்சியைச் சாப்பிடலாம்.

மே 20, 2017 09:09

சத்தான டிபன் குதிரைவாலி தக்காளி தோசை

சிறுதானியங்களில் ஒன்றாக குதிரைவாலி அரிசியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று குதிரைவாலி, தக்காளியை வைத்து தோசை செய்து எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 19, 2017 10:50

சத்தான டிபன் கேழ்வரகு பணியாரம்

கேழ்வரகில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. தினமும் உணவில் கேழ்வரகை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகை வைத்து பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 19, 2017 09:09

சத்து நிறைந்த கார்ன் - குடமிளகாய் சாலட்

தினமும் ஏதாவது ஒரு சாலட்டை உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று கார்ன் - குடமிளகாய் சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 18, 2017 10:57

சளி, இருமலை குணமாக்கும் ஓமம் - கற்பூரவல்லி இலை சூப்

இருமல், சளி, வயிற்று வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் ஓமம் - கற்பூரவல்லி இலை சூப் செய்து பருகலாம். இன்று இந்த சூப்பை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 18, 2017 09:08

உடல் எடையை குறைக்கும் ராஜ்மா சூப்

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போருக்கு ஒரு அருமையான பானம் தான் சூப். ராஜ்மா சூப் செய்து அவ்வப்போது குடித்தால் உடல் எடையும் குறையும்.

மே 17, 2017 11:30

சளியை குணமாக்கும் கற்பூரவல்லி டீ

கற்பூரவல்லி டீ செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கி, சிறுநீரகப் பாதைத் தொற்றைக் குணப்படுத்தும். சளி, தொண்டை வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த டீயை அருந்தினால் பலன் கிடைக்கும்.

மே 17, 2017 09:04

சத்தான ஜவ்வரிசி - மோர் கஞ்சி

ஜவ்வரிசியில் செய்யப்பட்ட உணவைக் காலையில் எடுத்துக் கொண்டால், அன்று முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். இன்று ஜவ்வரிசி - மோர் கஞ்சி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மே 16, 2017 10:47

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கம்பு - கேழ்வரகு கஞ்சி

கோடை காலத்தில் கம்பு, கேழ்வரகு உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரக்கூடியது. இன்று கம்பு கேழ்வரகை வைத்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 16, 2017 09:16

சூப்பரான சத்தான முருங்கைக்கீரை புலாவ்

முருங்கைக்கீரையில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. முருங்கைக்கீரை பிடிக்காதவர்களுக்கு இவ்வாறு புலாவ் செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

மே 15, 2017 10:45

புத்துணர்ச்சி தரும் முள்ளங்கி டோஸ்ட்

நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் காலையில் இந்த முள்ளங்கி டோஸ்ட் செய்து சாப்பிடலாம். இந்த டோஸ்ட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 15, 2017 09:13

சூப்பரான கடுகு சாதம் செய்வது எப்படி

உடலில் உள்ள கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தும் சக்தி கடுகுக்கு உண்டு. இன்று கடுகை வைத்து சூப்பரான சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 13, 2017 10:58

சத்து நிறைந்த அவகோடா டோஸ்ட்

டயட்டில் இருப்பவர்கள், வயதானவர்கள், இளம் தலைமுறையினர் அனைவருக்கும் இந்த டோஸ்ட் மிகவும் நல்லது. இன்று இந்த டோஸ்ட்டை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மே 13, 2017 09:02

சத்து நிறைந்த சிறுதானிய முருங்கை கீரை அடை

சிறுதானியத்தில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சிறுதானியங்கள், முருங்கை கீரை வைத்து சத்தான அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 12, 2017 10:52

சத்தான சுவையான ஓட்ஸ் - கேரட் ஊத்தப்பம்

காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவது என்பது ஒரு கொள்கையாகவே ஆகி வரும் இன்றைய காலகட்டத்தில் ஓட்ஸ் கேரட் ஊத்தப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 12, 2017 09:06

இருமலை கட்டுப்படுத்தும் கறிவேப்பிலை மிளகு சாதம்

இருமல் தொல்லையால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த சாதத்தை சாப்பிட்டால் தொண்டைக்கு இதமாக இருக்கும். இன்று கறிவேப்பிலை மிளகு சாதம் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மே 11, 2017 11:05

காராமணிப் பொரியல் செய்வது எப்படி

காராமணி மிகவும் சத்து நிறைந்தது. காராமணி பொரியலை சூடான சாதத்தில் போட்டு பிசைந்து சாப்பிட்டால் சூப்பராக இருக்கும். இன்று இந்த பொரியல் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மே 11, 2017 09:05

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான சத்தான கோதுமை பாஸ்தா

கோதுமை பாஸ்தா காலையில் சாப்பிட சூப்பரான சத்தான உணவு. குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமான கோதுமை பாஸ்தாவை இன்று எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மே 10, 2017 11:14

சத்து நிறைந்த சிவப்பு அரிசி - கேழ்வரகு இடியாப்பம்

சிவப்பு அரிசி, கேழ்வரகில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சிவப்பு அரிசி, கேழ்வரகை வைத்து சத்து நிறைந்த இடியாப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 10, 2017 09:07

பித்தத்தைத் தணிக்கும் நார்த்தங்காய் சாதம்

பித்தம், தலைசுற்றல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு நார்த்தங்காய் நல்ல பலனை தரும். இன்று நார்த்தங்காய் வைத்து சூப்பரான சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 09, 2017 10:53

அஜீரண பிரச்சனையை குணமாக்கும் வெந்தயத் துவையல்

வயிற்றுக் கடுப்பு, அஜீரண பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் உணவில் வெந்தயத்தை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று வெந்தயத்தை வைத்து துவையல் செய்யும் முறையை பார்க்கலாம்.

மே 09, 2017 09:11

5