iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764

புத்துணர்வு தரும் கேரட் தக்காளி ஜூஸ்

பழங்களுடன் காய்கறிகளை குளிர்பானங்களாக தயாரித்து அருந்தும்போது உடல் புத்துணர்வுடன், கோடைகால நோய் ஏதும் தாக்காமல், சரும வறட்சி, நாவறட்சி ஏற்படாமல் பாதுகாக்க முடிகிறது.

ஏப்ரல் 15, 2017 12:57

சத்து நிறைந்த வாழைப்பூ பருப்பு மசியல்

வாழைப்பூவில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. பெண்கள் தினமும் வாழைப்பூ சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று வாழைப்பூவை வைத்து மசியல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 15, 2017 08:57

செரிமானப் பிரச்சனை குணமாக்கும் கறிவேப்பிலை சட்னி

செரிமானப் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் உணவில் அதிகளவு கறிவேப்பிலையை சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று கறிவேப்பிலை வைத்து சட்னி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 13, 2017 11:06

குழந்தைகளுக்கு சத்தான கேழ்வரகு - வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி

காலையில் பள்ளிகளுக்கு செல்லும் குழந்தைகளுக்கு அன்றைய தினம் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க சத்து நிறைந்த இந்த கேழ்வரகு ஆப்பிள் ஸ்மூத்தியை செய்து கொடுக்கலாம்.

ஏப்ரல் 13, 2017 09:07

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த கோவக்காய் சப்ஜி

தினமும் 50 கிராம் சமைத்த கோவக்காயை சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் குறையும். இன்று சர்ச்சரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த கோவக்காய் சப்ஜி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 12, 2017 10:39

சரும பொலிவுக்கு பப்பாளி - ஆரஞ்சு ஜூஸ்

பப்பாளி, ஆரஞ்சு, வாழைப்பழம் சேர்த்து மூன்று பழங்களிலும் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. இத்தகைய பப்பாளி ஆரஞ்சு வாழைப்பழம் ஜூஸ் எப்படி செய்வது எனப் பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 12, 2017 09:00

கோதுமை வெஜ் ஸ்டஃப் கொழுக்கட்டை

குழந்தைகளும், சர்க்கரை நோயாளிகளும் சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த சத்தான உணவு இந்த கோதுமை வெஜ் கொழுக்கட்டை. இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 11, 2017 13:01

சூப்பரான சத்தான ஆரஞ்சு - பட்டாணி ரைஸ்

ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி சத்து அதிகளவு உள்ளது. இன்று ஆரஞ்சு பழத்தை வைத்து சூப்பரான சத்தான ரைஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 11, 2017 11:05

அரிசி ரவை கீரை கொழுக்கட்டை

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் சத்து நிறைந்த உணவான அரிசி ரவை கீரை கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 10, 2017 10:54

மும்பை ஸ்பெஷல் மேத்தி காக்ரா

மும்பை, டெல்லியில் இந்த மேத்தித காக்ரா மிகவும் பிரபலம். செய்வது மிகவும் எளிது. சுவையாக இருக்கும். இன்று இந்த மேத்தி காக்ரா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 10, 2017 09:08

சத்து நிறைந்த சிறுதானிய பெசரட்டு

தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று சிறுதானியங்களை வைத்து பெசரட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 08, 2017 10:30

சத்தான வெந்தயத் தேங்காய்ப்பால் கஞ்சி

வெயில் காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் வெந்தயத் தேங்காய்ப்பால் கஞ்சி செய்து குடிக்கலாம். இப்போது இந்த கஞ்சியை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 08, 2017 09:08

தர்பூசணி - திராட்சை மிக்ஸ்டு ஜூஸ்

தேன், தர்பூசணி, திராட்சை மூன்றுமே தோலுக்கு பளபளப்பை தரும். இன்று இந்த இரண்டு பழங்களை வைத்து ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 07, 2017 11:17

சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு ஆப்பம்

கோடை காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கேழ்வரகை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகை வைத்து ஆப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 07, 2017 09:16

சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு - கீரை ஊத்தப்பம்

வெயில் காலத்தில் கேழ்வரகு, கீரையை அதிகளவு சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும். இன்று கேழ்வரகில் கீரை சேர்த்து ஊத்தப்பம் செய்யும் முறையை பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 06, 2017 10:47

சத்து நிறைந்த ராகி ஆலு பரோட்டா

வெயில் காலத்தில் கேழ்வரகை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகு, உருளைக்கிழங்கு வைத்து சத்துநிறைந்த பரோட்டா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 06, 2017 08:58

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கேழ்வரகு கூழ்

வெயில் காலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கேழ்வரகு கூழ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 05, 2017 12:58

கோடை வெப்பத்திற்கு இதமான மாம்பழ ஜூஸ்

கோடைகாலத்தில் மாம்பழம் அதிக அளவில் கிடைக்கும். எனவே அத்தகைய மாம்பழத்தை வைத்து ஜூஸ் போட்டு குடித்தால், வெப்பத்திற்கு நன்கு இதமாகவும், உடலுக்கு ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

ஏப்ரல் 05, 2017 10:34

குழந்தைகளுக்கு சத்தான கேரட் முட்டை ஆம்லெட்

குழந்தைகளுக்கு காய்கறிகளுடன் முட்டை சேர்த்து செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று கேரட், முட்டை சேர்த்து ஆம்லெட் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 04, 2017 10:45

கோடையில் குளுகுளு கிவி - புதினா ஜூஸ்

கோடைகாலத்தில் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடிய பழங்களை அதிகம் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. இந்த வகையில் இன்று கிவி, புதினா சேர்த்து ஜூஸ் செய்யலாம்.

ஏப்ரல் 04, 2017 09:00

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் லெமன் - புதினா ஜூஸ்

வெயில் காலத்தில் உடல் சூடால் அவதிப்படுபவர்கள் லெமன் - புதினா ஜூஸ் குடிக்கலாம். இன்று இந்த லெமன் - புதினா ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஏப்ரல் 03, 2017 13:02

5

300x250.gif