iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764

சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு - பீட்ரூட் தோசை

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகு, பீட்ரூட் வைத்து சத்தான தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 13, 2017 09:10

சத்தான சுவையான முட்டை ஓட்ஸ் ஆம்லெட்

காலையில் நல்ல ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ள நினைத்தால், முட்டை ஓட்ஸ் ஆம்லெட் செய்து சாப்பிடுங்கள். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூலை 12, 2017 11:01

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த ஓட்ஸ் கிச்சடி

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு மிகவும் உகந்தது ஓட்ஸ். இன்று ஓட்ஸை வைத்து சூப்பரான சத்தான கிச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 12, 2017 09:17

துவரம் பருப்பு துவையல் செய்வது எப்படி

சுடு கஞ்சி மற்றும் ரசம் சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட சூப்பராக இருக்கும் இந்த துவரம் பருப்பு துவையல். இன்று இதன் செய்முறை விளக்கத்தை பார்க்கலாம்.

ஜூலை 11, 2017 11:00

சத்தான அரிசிக்கஞ்சி செய்வது எப்படி?

உடல்நலம் சரியில்லாமல் இருப்பவர்களுக்கு உடலுக்கு தெம்பு தரக்கூடியது இந்த அரிசிக்கஞ்சி. இன்று இதன் செய்முறை விளக்கத்தை பார்க்கலாம்.

ஜூலை 11, 2017 14:09

குழந்தைகளுக்கு சத்தான ராகி டிக்கி

தினமும் கேழ்வரகை உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று குழந்தைகளுக்கு சத்தான ராகி டிக்கி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 10, 2017 11:08

வயிறு உபாதைகளை போக்கும் சுக்கு குழம்பு

அஜீரணம், வயிற்று கோளாறு, செரிமான பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த சுக்கு குழம்பு மிகவும் நல்லது. இன்று இந்த சுக்கு குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 10, 2017 08:59

சத்தான டிபன் கேழ்வரகு ஆப்பம்

கேழ்வரகில் இட்லி, தோசை, புட்டு செய்து சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று வித்தியாசமான சூப்பரான கேழ்வரகு ஆப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 07, 2017 09:24

கேழ்வரகு ஆலு ஸ்டஃப்டு மசாலா பரோட்டா

குழந்தைகளுக்கு உருளைக்கிழங்கு மிகவும் பிடிக்கும். இன்று உருளைக்கிழங்கு, கேழ்வரகு வைத்து சத்தான பரோட்டா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 06, 2017 10:56

சத்தான டிபன் கேழ்வரகு - கோதுமை சப்பாத்தி

தினமும் உணவில் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. அந்த வகையில் இன்று கேழ்வரகு சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 06, 2017 09:01

சளி, இருமலை கட்டுப்படுத்தும் ஏலக்காய் டீ

சளி, வறட்டு இருமல் தொல்லையால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த ஏலக்காய் டீயை குடிக்கலாம். இன்று ஏலக்காய் டீ தயாரிப்பது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 05, 2017 10:59

சத்தான காலை டிபன் கம்பு - பாசிப்பருப்பு பொங்கல்

தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று கம்பு, பாசிப்பருப்பு வைத்து பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 05, 2017 09:05

சத்தான கோதுமை ரவை உப்புமா கொழுக்கட்டை

டயட்டில் இருப்பவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சிற்றுண்டி கோதுமை ரவை உப்புமா கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.

ஜூலை 04, 2017 10:59

சத்தான காலை டிபன் அரிசி உப்புமா கொழுக்கட்டை

திடீர் விருந்தினர்களைச் சமாளிக்கவும் பள்ளி, கல்லூரி சென்று சோர்வாக வரும் பிள்ளைகளையும் அசத்த அருமையான சிற்றுண்டி இது. இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

ஜூலை 04, 2017 09:04

சத்தான டிபன் கேழ்வரகு வெஜிடபிள் ஆம்லெட்

சர்க்கரை நோயாளிகள், ரத்தக் கொதிப்பு உள்ளவர்கள், டயட்டில் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் ஏற்ற கேழ்வரகு வெஜ் ஆம்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 03, 2017 11:00

சத்தான முளைக்கட்டிய கேழ்வரகு வெங்காய தோசை

உடலுக்கு முழுமையான சத்துக்களை அள்ளித்தருவதில் முளைக்கட்டிய தானியத்துக்குத்தான் முதலிடம். இன்று முளைகட்டிய கேழ்வரகில் தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 03, 2017 08:49

உடலுக்கு வலிமை தரும் சிறுதானிய பனை வெல்லக்களி

சிறுதானியங்கள் உடல் வலிமைக்கும், ஆரோக்கியத்துக்கும் நன்மை சேர்க்கும். இன்று சிறுதானியங்களை பயன்படுத்தி களி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 01, 2017 10:54

உடல் எடையை குறைக்கும் கொள்ளுக்கஞ்சி

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி கொள்ளுவை உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று கொள்ளுவை வைத்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூலை 01, 2017 09:05

சத்தான டிபன் கேழ்வரகு கீரை ஊத்தப்பம்

காலையில் சத்தான உணவை சாப்பிடுவது அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கும். இன்று கேழ்வரகு கீரை ஊத்தப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 30, 2017 10:47

சுவையான சத்தான கேழ்வரகு கேரட் தோசை

அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த கேழ்வரகை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று கேழ்வரகு கேரட் சேர்த்து தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 30, 2017 08:59

சத்தான சுவையான கேழ்வரகு - ரவை டோக்ளா

குழந்தைகளுக்கு சத்தான ஸ்நாக்ஸ் செய்து கொடுக்க நினைத்தால் கேழ்வரகு டோக்ளா செய்து கொடுக்கலாம். இன்று கேழ்வரகு டோக்ளா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 29, 2017 10:43

5