iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News

பல்நோக்கு உயர் சிறப்பு மருத்துவமனைக்கு தேர்வு செய்யப்பட்ட 165சிறப்பு உதவி மருத்துவர்களுக்கு முதலமைச்சர் பணி நியமன ஆணைகளை | 340 உதவி மருத்துவர்கள் மற்றும் 165 சிறப்பு உதவி மருத்துவர்களுக்கு பணி நியமன ஆணைகளை வழங்கினார் முதல்வர் பழனிசாமி | சட்டசபையில் எதிர்க்கட்சி தலைவரை பேச வைத்து பதில் கூறும் தகுதி ஆளும்கட்சிக்கு இல்லை: நல்லக்கண்ணு பேட்டி | தனியார் பால் நிறுவனங்கள் மீது நடவடிக்கை எடுக்க சுகாதாரத்துறைக்கு மட்டுமே அதிகாரம் உள்ளது - முன்னாள் அமைச்சர் ரமணா

சத்து நிறைந்த குதிரைவாலி வெங்காய அடை

தினமும் உணவில் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இன்று குதிரைவாலி அரிசி, வெங்காயம் சேர்த்து அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 03, 2017 10:54

ருசியான சத்தான மாம்பழ - அவகோடா சாலட்

குழந்தைகளுக்கு மாம்பழம் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். தற்போது மாம்பழ சீசன் தொடங்கி உள்ளதால் மாம்பழத்தை வைத்து சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 03, 2017 09:05

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான சிறந்த ஆவாரம் பூ டீ

ஆவாரம்பூவில் இன்சுலின் சுரப்பைத் தூண்டும் இன்சுலின் பூஸ்டர்கள் நிறைந்துள்ளன. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது. இந்த டீ செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 02, 2017 11:04

சத்து நிறைந்த குடமிளகாய் - அன்னாசி சாலட்

உடல்பருமன் உள்ளவர்களுக்கும், ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கும் இந்த சாலட் மிகவும் நல்லது. உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தினமும் ஒரு சாலட் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது.

ஜூன் 02, 2017 09:07

சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு - முட்டைகோஸ் ரொட்டி

கேழ்வரகை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வருவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று கேழ்வரகு, முட்டைகோஸை வைத்து சத்தான ரொட்டி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 01, 2017 10:41

சூப்பரான காலை டிபன் அரிசி மாவு ரொட்டி

எப்போதும் தோசை சாப்பிட்டு அலுத்தவர்கள் அரிசி மாவு ரொட்டி செய்து சாப்பிடலாம். இன்று இந்த ரொட்டியை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

ஜூன் 01, 2017 09:00

சத்து நிறைந்த அன்னாசி - தேங்காய்ப்பால் ஜூஸ்

குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க சத்து நிறைந்தது இந்த அன்னாசி - தேங்காய்ப்பால் ஜூஸ். இந்த இந்த ஜூஸை எப்படி செய்வது என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.

மே 31, 2017 11:06

சத்தான கோதுமை மாவு வாழைப்பழ பேன் கேக்

குழந்தைகளுக்கு காலையில் சத்தான உணவு கொடுக்க விரும்பினால் இந்த கோதுமை மாவு வாழைப்பழ பேன் கேக் செய்து கொடுக்கலாம். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மே 31, 2017 09:07

குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான கேரட் பால்

தினமும் ஒரு கேரட்டை சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த கேரட் பால் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 30, 2017 10:45

நீர்சத்து நிறைந்த வெள்ளை பூசணிக்காய் சாலட்

வெள்ளை பூசணிக்காயில் 90 சதவிகிதம் நீர்ச்சத்து, வைட்டமின் பி1, பி3, சி நிறைந்துள்ளன. கோடைக்காலத்தில் பூசணிக்காயை அதிகளவு உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது.

மே 30, 2017 09:03

சத்து நிறைந்த ஓட்ஸ் வெஜிடபிள் ரொட்டி

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு ஓட்ஸ் மிகவும் சிறந்தது. இன்று ஓட்ஸ், காய்கறிகளை வைத்து சத்தான ரொட்டி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 29, 2017 10:55

சளியை குணமாக்கும் வெற்றிலை ரசம்

சளி, தொண்டை வலி, இருமல் பிரச்சனைக்கு வெற்றிலை விரைவில் நிவாரணம் தரும். இன்று வெற்றிலை வைத்து ரசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 29, 2017 09:04

சத்து நிறைந்த முளைக்கீரை தயிர்க்கூட்டு

தினமும் கீரையில் உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. கீரையில் கூட்டு, பொரியல் செய்து இருப்பீங்க. இன்று கீரையுடன் தயிர் சேர்த்து கூட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 27, 2017 10:30

சளி தொல்லைக்கு ஓமம் - கற்பூரவல்லி இலை சூப்

சளி, இருமல், தொண்டை வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த ஓமம் - கற்பூரவல்லி இலை சூப் குடிக்கலாம். இன்று இந்த சூப்பை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மே 27, 2017 09:00

அஜீரண பிரச்சனையை குணமாக்கும் புதினா சூப்

புதினா கீரையைச் சாப்பிட்டு வந்தால், அஜீரண கோளாறுகள் நீங்கும். இன்று புதினாவை வைத்து சத்தான சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 26, 2017 11:00

வரகரிசி - பாசிப்பருப்பு மிளகுச் சாதம்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வரகு அரிசி மிகப்பெரிய வரப்பிரசாதம். இன்று வரகரிசி, பாசிப்பருப்பு வைத்து சத்தான மிளகுச் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 26, 2017 09:04

சத்தான காலை டிபன் மேத்தி தேப்லா

குஜராத்தில் மிகவும் பிரபலமானது இந்த தேப்லா. இதில் வெந்தயக்கீரையை சேர்த்து செய்யும் போது சூப்பராக இருக்கும். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மே 25, 2017 10:52

சத்து நிறைந்த காலை உணவு கீரைப் பொங்கல்

கீரை சாப்பிடாத குழந்தைகளுக்கு நாம் செய்யும் உணவுகளில் கீரையை சேர்த்து செய்து அவர்களுக்கு கொடுக்கலாம். இன்று பொங்கலில் கீரை சேர்த்து செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 25, 2017 09:00

சத்தான வெரைட்டி கீரை சட்னி செய்வது எப்படி

இட்லி, தோசைக்கு தொட்டு சாப்பிட ஏற்ற சத்தானது இந்த வெரைட்டி கீரை சட்னி. இன்று இந்த சட்னியை எப்படி செய்வது என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.

மே 24, 2017 10:59

சளி, தொண்டை வலிக்கு இதமான மிளகு - சீரக சாதம்

சளி, இருமல், தொண்டை வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த மிளகு, சீரக சாதம் இதமாக இருக்கும். இன்று இந்த சாதத்தை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மே 24, 2017 09:01

சத்தான ஸ்நாக்ஸ் தினை - உருளைக்கிழங்கு கட்லெட்

சிறுதானியங்களை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று தினை, உருளைக்கிழங்கை வைத்து சத்தான கட்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 23, 2017 10:55

5