iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News
  • காஷ்மீர்: ஹந்த்வாரா பகுதியில் பாதுகாப்பு படையினர் நடத்திய என்கவுண்டரில் ஒரு தீவிரவாதி சுட்டுக்கொலை
  • காஷ்மீர்: ஹந்த்வாரா பகுதியில் பாதுகாப்பு படையினர் நடத்திய என்கவுண்டரில் ஒரு தீவிரவாதி சுட்டுக்கொலை
  • |

சத்தான வரகு அரிசி கேரட் சாதம்

சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று வரகு அரிசி கேரட் வைத்து கேரட் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 25, 2017 09:08

சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் சோள கார பணியாரம்

காலையில் சத்தான டிபன் சாப்பிட நினைத்தால் சோள பணியாரம் செய்யலாம். இன்று இந்த பணியாரத்தை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 23, 2017 11:02

கொண்டைகடலை புதினா சுண்டல்

நவராத்திரி கொலு வீடுகளில் பிரசாதம் என்றாலே அனைவருக்கும் பிடித்தது சுண்டல்கள் தான். இன்று கொண்டைகடலை புதினா சுண்டல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 23, 2017 09:03

உடல் எடையை குறைக்கும் பரங்கிக்காய் - சுக்கு சூப்

அதிகளவு உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த சூப்பை தினமும் குடித்து வந்தால் விரைவில் உடல் எடை குறைவதை காணலாம். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 22, 2017 10:59

சத்தான பாசிப்பருப்பு - பன்னீர் ஸ்டஃப்டு சப்பாத்தி

குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி பன்னீர் செய்து கொடுப்பது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று பாசிப்பருப்பு பன்னீர் ஸ்டஃப்டு சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 22, 2017 09:53

சத்தான காலை உணவு சிவப்பு அவல் பிசறல்

சிவப்பு அவலில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. காலையில் சாப்பிட சத்தான அவல் பிசறல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 21, 2017 10:58

முளைக்கட்டிய பச்சைப்பயறு - சிகப்பு அரிசி புட்டு

சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு இந்த பச்சைப்பயறு - சிகப்பு அரிசி புட்டு மிகவும் நல்லது. இந்த புட்டை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 21, 2017 09:05

சத்தான சுவையான அவல் சாம்பார் சாதம்

சிவப்பு அவலில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று அவலை வைத்து சத்தான சுவையான சாம்பார் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 20, 2017 11:01

சுவையான திணைஅரிசி காய்கறி உப்புமா

சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று திணை அரிசி, காய்கறி சேர்த்து உப்புமா செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 20, 2017 09:04

அவல் - முளைக்கட்டிய பச்சைப்பயறு சாலட்

தினமும் ஏதாவது ஒரு சாலட்டை உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று அவல், முளைக்கட்டிய பச்சைப்பயறு சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 19, 2017 10:57

சத்து நிறைந்த வெள்ளரிக்காய் கோதுமை தோசை

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கோதுமையை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று வெள்ளரிக்காய் கோதுமை தோசை செய்முறையை பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 19, 2017 09:06

வாயு தொல்லையை போக்கும் பூண்டு ரசம்

வாயு தொல்லை, வயிறு உபாதைகளுக்கு பூண்டு மிகவும் நல்லது. இன்று பூண்டை வைத்து சூப்பரான ரசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 18, 2017 10:56

உடலுக்கு வலுசேர்க்கும் முள்ளங்கி சூப்

தினமும் ஏதாவது ஒரு சூப் குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அந்த வகையில் இன்று முள்ளங்கி சூப் குடிப்பது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 18, 2017 09:01

சத்தான சுவையான கோதுமை மாவு இடியப்பம்

வயதானவர்கள், டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு மிகவும் உகந்தது கோதுமை மாவு இடியப்பம். இன்று இந்த இடியாப்பத்தை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 14, 2017 10:59

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த தேன் எலுமிச்சை டீ

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்தது இந்த தேன் எலுமிச்சை டீ. காலையில் இந்த டீயை குடித்தால் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 14, 2017 09:00

பனி வரகு உளுந்து பொடி சாதம்

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறுதானிய உணவை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று பனி வரகு, உளுந்து பொடி சேர்த்து சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 13, 2017 10:50

வரகு அரிசி காய்கறி சாதம்

சிறுதானியங்களுடன் காய்கறி சேர்த்து சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று வரகு அரிசி, காய்கறிகள் சேர்த்து சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 13, 2017 09:07

வயதானவர்களுக்கு சத்தான திணை உசிலி

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் சிறுதானியங்களை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று திணையை வைத்து உசிலி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 12, 2017 11:01

மொறுமொறு சாமையரிசி பொடி தோசை

சிறுதானியங்களில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சாமையரிசியை வைத்து சூப்பரான சத்தான பொடி தோசை செய்து எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 12, 2017 09:01

முந்திரி கோதுமை ரவா தோசை

குழந்தைகளுக்கு சத்தான காலை உணவு கொடுக்க விரும்பினால் முந்திரி கோதுமை ரவா தோசை செய்து கொடுக்கலாம். இந்த தோசை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

செப்டம்பர் 11, 2017 11:00

சத்தான டிபன் பச்சைப்பயறு தோசை

பச்சைப்பயறில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. காலையில் பச்சைப்பயறில் செய்த உணவை சாப்பிடுவது உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது.

செப்டம்பர் 11, 2017 09:01

5