search icon
என் மலர்tooltip icon

    லைஃப்ஸ்டைல்

    உடல் எடையை குறைக்கும் ராஜ்மா சூப்
    X

    உடல் எடையை குறைக்கும் ராஜ்மா சூப்

    உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போருக்கு ஒரு அருமையான பானம் தான் சூப். ராஜ்மா சூப் செய்து அவ்வப்போது குடித்தால் உடல் எடையும் குறையும்.
    தேவையான பொருட்கள் :

    ராஜ்மா - 1/4 கப்,
    வெங்காயம் - 1,
    தக்காளி - 1,
    பூண்டு - 5 பல்,
    பிரிஞ்சி இலை - 1,
    வெண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்,
    ஃப்ரெஷ் க்ரீம் - 1 டேபிள்ஸ்பூன் (தேவைப்பட்டால்),
    உப்பு - தேவையான அளவு,
    மிளகுத் தூள் - 1/2 டீஸ்பூன்.



    செய்முறை:

    * ராஜ்மாவை தண்ணீரில் 12 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.

    * வெங்காயம், தக்காளியை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

    * குக்கரில் வெண்ணெய் சேர்த்து, பிரிஞ்சி இலை, பூண்டைப் போட்டு வதக்கவும்.

    * அடுத்து அதில் வெங்காயம், தக்காளி சேர்த்து வதக்கவும்.

    * வெங்காயம், தக்காளி நன்றாக வதங்கியதும் ஊற வைத்த ராஜ்மா, 2 கப் தண்ணீர் சேர்த்து 10 விசில் வரும் வரை வேக விடவும்.

    * குக்கர் விசில் போனவுடன் அதை ஆற வைத்து மிக்சியில் போட்டு அரைத்துக் கொள்ளவும்.

    * அரைத்த விழுதில் தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து, உப்பு, மிளகுத் தூள் சேர்த்து அடுப்பில் வைத்து 2 கொதி வந்ததும், ஃப்ரெஷ் க்ரீம் சேர்த்து சூடாகப் பரிமாறவும்.  

    * ஃப்ரெஷ் க்ரீமுக்கு பதிலாக 2 டேபிள்ஸ்பூன் பால் சேர்த்தும் கொதிக்க விடலாம்.

    * சத்தான சுவையான ராஜ்மா சூப் ரெடி.

    - இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
    Next Story
    ×