search icon
என் மலர்tooltip icon

    லைஃப்ஸ்டைல்

    உடல் எடையை குறைக்கும் இஞ்சி கற்றாழை ஜூஸ்
    X

    உடல் எடையை குறைக்கும் இஞ்சி கற்றாழை ஜூஸ்

    உடல் எடையால் அவஸ்தைப்படுபவர்களுக்கு காலை வேளையில் இந்த கற்றாழை ஜூஸை குடித்து வருவது மிகவும் நல்லது. உடலுக்கும் குளுமை தரும் இந்த ஜூஸ்.
    தேவையான பொருட்கள் :

    கற்றாழை ஜெல் - 100 கிராம்
    எலுமிச்சை - 1
    தேன் - தேவையான அளவு
    இஞ்சி - 1/2 இன்ச்
    உப்பு - 1 சிட்டிகை



    செய்முறை :

    * கற்றாழையில் உள்ள ஜெல் பகுதியை மட்டும் எடுத்து நன்றாக கழுவி துண்டுகளாக வெட்டிக்கொள்ளவும்.

    * எலுமிச்சை பிழிந்து சாறு எடுத்துக் கொள்ளவும்.

    * இஞ்சியை தோல் நீக்கி பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

    * மிக்ஸியில் எலுமிச்சை சாறு, தேன், உப்பு மற்றும் இஞ்சி சேர்த்து அரைத்து, வடிகட்டிக் கொள்ள வேண்டும்.

    * பின்பு அத்துடன் கற்றாழை ஜெல், தண்ணீர் 1 கப் சேர்த்து மீண்டும் ஒருமுறை மிக்ஸியில் நன்றாக அடிக்கவும்.

    * அரைத்த ஜூஸை கண்ணாடி கப்பில் ஊற்றி பருகவும்.

    * இஞ்சி கற்றாழை ஜூஸ் ரெடி!!!

    - இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
    Next Story
    ×