என் மலர்
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
லைஃப்ஸ்டைல்
X
கோடை வெப்பத்திற்கு இதமான மாம்பழ ஜூஸ்
Byமாலை மலர்5 April 2017 5:04 AM GMT (Updated: 5 April 2017 5:04 AM GMT)
கோடைகாலத்தில் மாம்பழம் அதிக அளவில் கிடைக்கும். எனவே அத்தகைய மாம்பழத்தை வைத்து ஜூஸ் போட்டு குடித்தால், வெப்பத்திற்கு நன்கு இதமாகவும், உடலுக்கு ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்:
மாம்பழம் - 2
பால் - 1 கப்
தேன் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்
ஐஸ்கட்டிகள் - தேவைக்கு
செய்முறை:
* மாம்பழத்தின் தோலை சீவி, சிறு துண்டுகளாக வெட்டி கொள்ளவும்.
* நறுக்கிய மாம்பழ துண்டுகளை மிக்ஸியில் போட்டு அதனுடன் ஐஸ்கட்டிகள், பால் மற்றும் தேன் சேர்த்து, நன்கு நைஸாக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
* அடுத்து அதனை டம்ளரில் ஊற்றி ஐஸ் கட்டியை போட்டு பரிமாற வேண்டும்.
* இப்போது சுவையான மாம்பழ ஜுஸ் ரெடி!!!
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
மாம்பழம் - 2
பால் - 1 கப்
தேன் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்
ஐஸ்கட்டிகள் - தேவைக்கு
செய்முறை:
* மாம்பழத்தின் தோலை சீவி, சிறு துண்டுகளாக வெட்டி கொள்ளவும்.
* நறுக்கிய மாம்பழ துண்டுகளை மிக்ஸியில் போட்டு அதனுடன் ஐஸ்கட்டிகள், பால் மற்றும் தேன் சேர்த்து, நன்கு நைஸாக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
* அடுத்து அதனை டம்ளரில் ஊற்றி ஐஸ் கட்டியை போட்டு பரிமாற வேண்டும்.
* இப்போது சுவையான மாம்பழ ஜுஸ் ரெடி!!!
- இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
Next Story
×
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
X