search icon
என் மலர்tooltip icon

    லைஃப்ஸ்டைல்

    சூப்பரான சத்து நிறைந்த குதிரைவாலி தயிர் சாதம்
    X

    சூப்பரான சத்து நிறைந்த குதிரைவாலி தயிர் சாதம்

    தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று குதிரைவாலி அரிசியில் தயிர் சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
    தேவையான பொருட்கள் :

    குதிரைவாலி - 1 கப்
    நீர் - 3 கப்
    தயிர் - 1/2 கப்
    பால் - 2 கப்
    உப்பு - சிறிதளவு
    எண்ணெய் - 1 தேக்கரண்டி
    கடுகு - 1 தேக்கரண்டி
    உளுந்தம் பருப்பு - 1 தேக்கரண்டி
    பெருங்காயம் - 1/4 தேக்கரண்டி
    பச்சை மிளகாய் - 2
    இஞ்சி - 1 தேக்கரண்டி
    கறிவேப்பிலை - சிறிது
    கொத்தமல்லி - சிறிது



    செய்முறை :

    * கொத்தமல்லி, ப.மிளகாய், இஞ்சியை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

    * குதிரைவாலி அரிசியை நன்றாக கழுவி குக்கரில் போட்டு தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி வேக வைக்கவும்.

    * வேக வைத்த சாதத்தில் தயிர், பால், உப்பு சேர்த்து நன்றாக கலந்து வைக்கவும்.

    * ஒரு கடாயில் எண்ணெய் அல்லது நெய் ஊற்றி கடுகு, உளுந்தம் பருப்பு சேர்த்து பின் பெருங்காயம், இஞ்சி, மிளகாய், கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி இலை சேர்த்து, கிளறி வைத்த சதத்துடன் சேர்த்து பரிமாறவும்.

    * சூப்பரான சத்து நிறைந்த குதிரைவாலி தயிர் சாதம் ரெடி.

    - இதை படித்து உங்களுடைய சந்தேகங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை samayalmalar@gmail.com என்ற இணையதள முகவரிக்கு அனுப்பி வையுங்கள்.
    Next Story
    ×