iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764

இட்லி, தோசைக்கு தொட்டு சாப்பிட ஏற்ற சத்தானது இந்த வெரைட்டி கீரை சட்னி. இன்று இந்த சட்னியை எப்படி செய்வது என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.

மே 24, 2017 10:59

சளி, தொண்டை வலிக்கு இதமான மிளகு - சீரக சாதம்

சளி, இருமல், தொண்டை வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த மிளகு, சீரக சாதம் இதமாக இருக்கும். இன்று இந்த சாதத்தை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மே 24, 2017 09:01

சத்தான ஸ்நாக்ஸ் தினை - உருளைக்கிழங்கு கட்லெட்

சிறுதானியங்களை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று தினை, உருளைக்கிழங்கை வைத்து சத்தான கட்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 23, 2017 10:55

சத்து நிறைந்த சாமை கறிவேப்பிலை சாதம்

சிறுதானியங்களில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று சாமை அரிசியை வைத்து சத்தான கறிவேப்பிலை சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 23, 2017 09:04

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த கறிவேப்பிலை பொடி இட்லி

உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வாரி வழங்கும் கறிவேப்பிலை இட்லியை அனைவருமே காலை, இரவு வேளைகளில் சாப்பிடலாம். ரத்தசோகை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற உணவு இது.

மே 22, 2017 10:46

சத்தான டிபன் வெஜிடபிள் இட்லி உப்புமா

வெஜிடபிள் இட்லி உப்புமா மிகச் சிறந்த காலை உணவு. இட்லி சாப்பிட விரும்பாத குழந்தைகளும் இதை விரும்பிச் சாப்பிடுவார்கள். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மே 22, 2017 09:03

வேர்கடலைத் துவையல் செய்வது எப்படி

வேர்க்கடலையில் புரதச்சத்து, தாது உப்புகள் அதிகம் நிறைந்துள்ளன. உடல் எடை அதிகரிக்க நினைப்பவர்களுக்கு ஏற்ற உணவு இது. இன்று வேர்க்கடலை துவையல் செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மே 20, 2017 10:36

சத்து நிறைந்த வரகரிசி - மோர் கஞ்சி

மோர் சேர்த்து கஞ்சியாகச் சாப்பிடும்போது, செரிமானக் கோளாறுகள் சீராகும். நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் மட்டுமின்றி அனைவருமே இந்தக் கஞ்சியைச் சாப்பிடலாம்.

மே 20, 2017 09:09

சத்தான டிபன் குதிரைவாலி தக்காளி தோசை

சிறுதானியங்களில் ஒன்றாக குதிரைவாலி அரிசியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இன்று குதிரைவாலி, தக்காளியை வைத்து தோசை செய்து எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 19, 2017 10:50

சத்தான டிபன் கேழ்வரகு பணியாரம்

கேழ்வரகில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. தினமும் உணவில் கேழ்வரகை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று கேழ்வரகை வைத்து பணியாரம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 19, 2017 09:09

சத்து நிறைந்த கார்ன் - குடமிளகாய் சாலட்

தினமும் ஏதாவது ஒரு சாலட்டை உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இன்று கார்ன் - குடமிளகாய் சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 18, 2017 10:57

சளி, இருமலை குணமாக்கும் ஓமம் - கற்பூரவல்லி இலை சூப்

இருமல், சளி, வயிற்று வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் ஓமம் - கற்பூரவல்லி இலை சூப் செய்து பருகலாம். இன்று இந்த சூப்பை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 18, 2017 09:08

உடல் எடையை குறைக்கும் ராஜ்மா சூப்

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போருக்கு ஒரு அருமையான பானம் தான் சூப். ராஜ்மா சூப் செய்து அவ்வப்போது குடித்தால் உடல் எடையும் குறையும்.

மே 17, 2017 11:30

சளியை குணமாக்கும் கற்பூரவல்லி டீ

கற்பூரவல்லி டீ செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கி, சிறுநீரகப் பாதைத் தொற்றைக் குணப்படுத்தும். சளி, தொண்டை வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த டீயை அருந்தினால் பலன் கிடைக்கும்.

மே 17, 2017 09:04

சத்தான ஜவ்வரிசி - மோர் கஞ்சி

ஜவ்வரிசியில் செய்யப்பட்ட உணவைக் காலையில் எடுத்துக் கொண்டால், அன்று முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். இன்று ஜவ்வரிசி - மோர் கஞ்சி செய்முறையை பார்க்கலாம்.

மே 16, 2017 10:47

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கம்பு - கேழ்வரகு கஞ்சி

கோடை காலத்தில் கம்பு, கேழ்வரகு உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரக்கூடியது. இன்று கம்பு கேழ்வரகை வைத்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 16, 2017 09:16

சூப்பரான சத்தான முருங்கைக்கீரை புலாவ்

முருங்கைக்கீரையில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. முருங்கைக்கீரை பிடிக்காதவர்களுக்கு இவ்வாறு புலாவ் செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

மே 15, 2017 10:45

புத்துணர்ச்சி தரும் முள்ளங்கி டோஸ்ட்

நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் காலையில் இந்த முள்ளங்கி டோஸ்ட் செய்து சாப்பிடலாம். இந்த டோஸ்ட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 15, 2017 09:13

சூப்பரான கடுகு சாதம் செய்வது எப்படி

உடலில் உள்ள கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தும் சக்தி கடுகுக்கு உண்டு. இன்று கடுகை வைத்து சூப்பரான சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

மே 13, 2017 10:58

சத்து நிறைந்த அவகோடா டோஸ்ட்

டயட்டில் இருப்பவர்கள், வயதானவர்கள், இளம் தலைமுறையினர் அனைவருக்கும் இந்த டோஸ்ட் மிகவும் நல்லது. இன்று இந்த டோஸ்ட்டை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

மே 13, 2017 09:02

5

300x250.gif