iFLICKS தொடர்புக்கு: 8754422764
Breaking News

புரதக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டோருக்கு காராமணி அவசியமான ஒன்று. இன்று காராமணியை வைத்து சத்தான கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 23, 2017 12:19

கோதுமை - கேழ்வரகு உருண்டை

குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த இந்த உருண்டையை செய்து கொடுக்கலாம். இந்த கோதுமை - கேழ்வரகு உருண்டையை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 23, 2017 09:20

காலை உணவிற்கு உகந்த கேழ்வரகு - கேரட் ரொட்டி

காலை உணவிற்கு கேழ்வரகை சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று கேழ்வரகு, கேரட் சேர்த்து சத்தான ரொட்டி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 22, 2017 13:15

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த சாமை அரிசி புலாவ்

சாமை அரிசி சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிக சிறந்த உணவு. இது நீரழிவு நோயினை கட்டுப்படுத்தி வராமலும் தடுக்கிறது. சாமை அரிசியில் புலாவ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 22, 2017 11:22

உடல் எடையை குறைக்கும் கொள்ளு குழம்பு

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கொள்ளுவை சேர்த்து கொள்ளலாம். இன்று கொள்ளு குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 21, 2017 13:01

சத்து நிறைந்த கீரை மண்டி

வயதானவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் ஏதாவது ஒரு கீரையை உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று சத்து நிறைந்த கீரை மண்டி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 21, 2017 09:11

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் முள்ளங்கி சூப்

முள்ளங்கியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரும். முள்ளங்கியை வைத்து சத்து நிறைந்த சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்லகாம்.

பிப்ரவரி 20, 2017 10:26

சத்து நிறைந்த சிறுதானிய - தேங்காய்ப்பால் சூப்

சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று சிறுதானியங்களை வைத்து சத்து நிறைந்த சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 20, 2017 09:06

கோதுமை ரவை - தேங்காய்ப்பால் வெஜிடபிள் கஞ்சி

சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் கோதுமையில் செய்த உணவுகளை சேர்த்து கொள்வது நல்லது. கோதுமை ரவை, தேங்காய்ப்பால் சேர்த்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 18, 2017 12:28

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும் புதினா டீ

இந்த புதினா டீ வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்கும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்தது என்பதால் உட்புறப் புண்களைக் குணமாக்கும். செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்.

பிப்ரவரி 18, 2017 09:03

வயிற்றுப்புண்ணை குணமாக்கும் பாகற்காய் - பாசிப்பருப்பு சூப்

ஜீரண கோளாறுகள், வயிற்றுப்புண் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் பாகற்காய் - பாசிப்பருப்பு சூப் குடிக்கலாம். இப்போது இந்த சூப்பை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 17, 2017 13:06

உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் இஞ்சி - கற்றாழை ஜூஸ்

வயிற்று கோளாறு, சரும பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் தன்மை கொண்டது கற்றாழை ஜூஸ். இன்று உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் இஞ்சி - கற்றாழை ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 17, 2017 09:05

குழந்தைகளுக்கு சத்தான மிளகு - வேர்க்கடலை சாதம்

குழந்தைகளுக்கு சத்தான ஒரு லன்ஞ் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் மிளகு - வேர்க்கடலை சாதம் செய்து கொடுக்கலாம். இப்போது இந்த சாதத்தை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 16, 2017 10:36

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான கருப்பட்டி காபி

சர்க்கரை நோயாளிகள் காபி குடிக்க ஆசைப்பட்டால் சர்க்கரைக்கு பதிலாக கருப்பட்டியை பயன்படுத்தலாம். இன்று கருப்பட்டி காபி போடுவது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 16, 2017 09:06

காலையில் சாப்பிட சத்தான ஓட்ஸ் பழ சாலட்

சத்து மிக்க பழங்களும் ஓட்ஸ் மற்றும் பால் கலந்த அருமையான உணவை காலையில் எடுத்து கொள்ளலாம். இப்போது இந்த ஓட்ஸ் பழ சாலட்டை செய்து எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 15, 2017 13:03

செரிமான பிரச்சனையை போக்கும் ஓமம் டீ

இந்த ஓமம் டீ செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். நுரையீரல் அழற்சியைப் போக்கும். சளி, இருமலைத் தடுக்கும். தொண்டைப் புண்ணைக் குணமாக்கும்.

பிப்ரவரி 15, 2017 09:02

சத்து நிறைந்த கம்பு பருப்பு சாதம்

சிறுதானிய உணவுகளை அடிக்கடி சேர்த்து கொள்வது உடலுக்கு நல்லது. இன்று கம்பு, பருப்பு வைத்து சத்தான சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 14, 2017 12:58

குழந்தைகளுக்கான கம்பு உருளைக்கிழங்கு ரொட்டி

குழந்தைகளுக்கு சத்தான உணவை அடிக்கடி கொடுப்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இன்று சத்து நிறைந்த கம்பு உருளைக்கிழங்கு ரொட்டி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 14, 2017 09:02

சத்து நிறைந்த கேரட் - கம்பு அடை

தினமும் சிறுதானியங்களை உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று சத்து நிறைந்த கேரட், கம்பு வைத்து சுவையான அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 13, 2017 12:55

செரிமான கோளாறுகளை போக்கும் கொத்தமல்லி விதை டீ

இந்த டீயை தினமும் பருகி வந்தால் செரிமான கோளாறுகள் சீராகும். வயிற்றுப்புண்ணைப் போக்கும். இப்போது இந்த டீயை எப்படி தயாரிப்பது என்று பார்க்கலாம்.

பிப்ரவரி 13, 2017 10:46

5