எலுமிச்சை பழம் சிறியது, மலிவானது ஆனால் ஆரோக்கியமானது என்ற பெருமைகள் இதற்கு உண்டு.. இதன் வைட்டமின் ‘சி’ சத்தினை அனைவரும் அறிவர். மேலும் இதில் ரிபோஃப்ளேவின், வைட்டமின் பி, கால்சியம், மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், புரதம் என பல விஷயங்கள் உள்ளது.
* கோடையில் ஹார்ட் அட்டாக், அதிக ரத்த கொதிப்பு போன்றவை சற்று கூடுதலாகவே காணப்படும். எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் ‘சி’ சத்தும் பொட்டாசியமும் ரத்தக் கொதிப்பினை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றது. இருதய நோயாளிகளுக்கு பொட்டாசியம் சத்து இருதய செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகின்றது.
* மனிதன் சாதாரண நாட்களிலேயே அதிக ‘ஸ்டிரெஸ்ஸோடு இருக்கின்றான். கடும் வெயிலில் இது கூடுகின்றது. எலுமிச்சையில் உள்ள ‘சி’ சத்து ஸ்ட்ரெஸினை குறைக்கின்றது. நரம்புகள் அமைதிபடுகின்றன.
* எலுமிச்சை சாற்றினை பற்களில் தடவினால் பல் வலி குறையும். ஈறுகளில் ரத்தக் கசிவு நிற்கும். வாய் துர்நாற்றம் போகும். பற்களில் கிருமி நீங்கும். பற்களின் கறைகள் நீங்கும். ஆனால் இதனை வாரமொரு முறை செய்தாலே போதும். இல்லையெனில் பல்லின் எனாமல் தேயும்.
* எலுமிச்சை இயற்கையிலேயே கொழுப்பு சத்தினை குறைக்க வல்லது.
* நம்புவீர்களா! அன்றாடம் எலுமிச்சை சாறு எடுத்துக் கொள்வது தொண்டை புண்களை ஆற்றும், குறைக்கும்.
* கிருமிகளை கட்டுப்படுத்தும்.
* சிறுநீர் பாதை கிருமிகளை குறைக்கும்.
* எலுமிச்சையில் உள்ள பொட்டாசியம் மூளை உணவு.
* அடிக்கடி காபி அருந்தும் பழக்கம் உடையோர் இந்த கோடையில் எலுமிச்சை சாறு நீருக்கு மாறி விடலாம்.
* சளியினை கரைத்து விடும்.
* மலச்சிக்கலை நீக்கும்.
* சரும நோய் தவிர்க்கப்படும்.
* உடல் நீர் சத்தோடு இருக்கும்.
* பூஞ்ஞை பாதிப்புகள் இராது.
* ஆஸ்துமா நோய் கட்டுப்படும்.
* உடலில் இரும்பு சத்து நன்கு ஏற்றுக் கொள்ளப்படும்.
* பக்க வாத பாதிப்பு குறையும். இது கோடையில் சற்று அதிகமாக இருக்கும். ஆக எலுமிச்சை நீர் இக்காலத்தில் அருந்துவது சிறந்த பாதுகாப்பாக அமையும்.
* மூட்டு வலிக் குறையும். ஒரு லிட்டர் நீரில் 1/2 எலுமிச்சை பிழிந்து அதனை நீராக குடிக்கலாம்.
டாக்டர் கமலி ஸ்ரீபால்.
