என் மலர்
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
லைஃப்ஸ்டைல்
X
தியானம் செய்வதனால் ஏற்படும் நன்மைகள்
Byமாலை மலர்9 Dec 2016 4:43 AM GMT (Updated: 9 Dec 2016 4:43 AM GMT)
தினமும் தொடர்ந்து தியானம் செய்வதனால் பல்வேறு நன்மைகள் ஏற்படுகின்றது. அவ்வாறு கிடைக்கும் நன்மைகளை கீழே விரிவாக பார்க்கலாம்.
மூளையின் ஆற்றல் பன்மடங்கு பெருகுகின்றது
மன அழுத்தம் மட்டுமன்றி இரத்த அழுத்தம் குறைகின்றது.
பல்வேறுபட்ட நோய்கள் நீங்குகின்றன.
உறக்கத்தில் கிடைக்கும் ஓய்வை விடக் கூடிய ஓய்வினைப் பெறலாம்.
உடல் உள்ளம் ஆற்றல் பெருகும்.
குறுகிய காலத்தில் பெரிய வேலைகளைச் செய்ய முடிதல்.
தெய்வீகச் சக்தி பெருகும்.
முகம் ஒளி பெறும்
கெட்ட எண்ணங்கள் நீங்கி நல்ல எண்ணங்களின் செயற்பாடு அதிகரிக்கும்.
மனம் அமைதியடையும்
சிந்தனைத்திறன், ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும்
உள்மனத்தை விழிப்படையச் செய்யும்.
மேலும் அன்பு, அமைதி, ஒற்றுமை சகோதரத்துவ உணர்வு, அறிவு தன்னம்பிக்கை, நடைமுறை வாழ்க்கையில் சத்தியம், தர்மம் இவைகளை ஏற்படுத்த தியானம் உதவுகிறது.
மன அழுத்தம் மட்டுமன்றி இரத்த அழுத்தம் குறைகின்றது.
பல்வேறுபட்ட நோய்கள் நீங்குகின்றன.
உறக்கத்தில் கிடைக்கும் ஓய்வை விடக் கூடிய ஓய்வினைப் பெறலாம்.
உடல் உள்ளம் ஆற்றல் பெருகும்.
குறுகிய காலத்தில் பெரிய வேலைகளைச் செய்ய முடிதல்.
தெய்வீகச் சக்தி பெருகும்.
முகம் ஒளி பெறும்
கெட்ட எண்ணங்கள் நீங்கி நல்ல எண்ணங்களின் செயற்பாடு அதிகரிக்கும்.
மனம் அமைதியடையும்
சிந்தனைத்திறன், ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும்
உள்மனத்தை விழிப்படையச் செய்யும்.
மேலும் அன்பு, அமைதி, ஒற்றுமை சகோதரத்துவ உணர்வு, அறிவு தன்னம்பிக்கை, நடைமுறை வாழ்க்கையில் சத்தியம், தர்மம் இவைகளை ஏற்படுத்த தியானம் உதவுகிறது.
Next Story
×
- உள்ளூர் செய்திகள்சென்னைஅரியலூர்செங்கல்பட்டுகோயம்புத்தூர்கடலூர்தர்மபுரிதிண்டுக்கல்ஈரோடுகாஞ்சிபுரம்கள்ளக்குறிச்சிகன்னியாகுமரிகரூர்கிருஷ்ணகிரிமதுரைமயிலாடுதுறைநாகப்பட்டினம்நாமக்கல்நீலகிரிபெரம்பலூர்புதுக்கோட்டைராமநாதபுரம்ராணிப்பேட்டைசேலம்சிவகங்கைதஞ்சாவூர்தேனிதென்காசிதிருச்சிராப்பள்ளிதிருநெல்வேலிதிருப்பத்தூர்திருவாரூர்தூத்துக்குடிதிருப்பூர்திருவள்ளூர்திருவண்ணாமலைவேலூர்விழுப்புரம்விருதுநகர்
X